Ова се соковите кои ви помагаат да изгубите тежина - Еве како можете да ги подготвите - WOWBiz

Цвекло, моркови, ѓумбир, свежи лисја од магдонос и лимон се едни од ефтините и практични состојки.

Комбинациите што можете да ги направите се многу, но се претпочита да не мешате премногу состојки за да добиете преовладувачки вкус, во зависност од вашиот вкус.

На пример, мешавината од цвекло со грејпфрут, калинка или морков, и на крајот 2 дебели кругови ѓумбир за да му се даде силна арома е совршен пијалок за варење.Друг омилен сок е зелениот со магдонос, прав од луцерка, краставица, зелено и кисело јаболко со сок од лимон. Овие комбинации играат важна улога во детоксикација на телото, помагајќи му во процесот на варење.

Еве колку е лесно да ги подготвите:

1. Сок од цвекло, морков и ѓумбир

состојки
- 1 мала црвена репка
- 1 мал морков
- 2 парчиња свеж ѓумбир
- калинка или грејпфрут (по избор)
- водата.

2. Зелен сок со магдонос, луцерка во прав, краставица, јаболко и лимон

состојки
- 1 мала краставица
- грст лисја од магдонос/спанаќ/коприва
- 1/2 зелено јаболко
- 1 лажичка луцерка во прав/пченична трева/спирулина/хлорела
- сок од половина лимон
- водата.

Измешајте ги сите состојки во мешалка и потоа исцедете го сокот со газа.

---