Оваа храна помага брзо да се исуши кожата
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сувиот греење на воздухот и промените на температурата се чист стрес за кожата. Правилната исхрана може да се спротивстави на сувата кожа. Еве пет намирници кои природно ќе ја хидрираат и липидираат вашата кожа.
Овие 5 намирници ќе ја поправат сувата кожа
Авокадо за сува кожа
Авокадото содржи здрави омега-3 масни киселини, кои веднаш ќе ги видите позитивно на вашата кожа. Тие го поддржуваат формирањето на сопствените липиди на телото и на тој начин го штитат надворешниот слој на кожата. Авокадото не само што ја прави сувата кожа помазна и порамномерна, таа е и подобро заштитена од негативни влијанија врз животната средина и може поефикасно да ја складира влагата. Исто така можно: ставете масло од авокадо директно на кожата како производ за нега.
Масло од авокадо за нега на кожата
Зелката помага во производството на колаген
Сите видови зеленчук од зелка помагаат во олеснување на сувата кожа. Бидејќи: Брокулата, кеaleот, бриселските зелки и карфиолот се богати со витамин Ц. витаминот содржан во храната е неопходен за производство на колаген, помага да се поправат оштетувањата на кожата и се спротивставува на процесот на стареење.
Семки од тиква за мека кожа
Семките од тиква се вреден извор на здрави масти и содржат и микроелемент цинк. Цинкот е вклучен во производството на липиди во себумните жлезди на кожата, го промовира процесот на заздравување на повредите, ја одржува кожата мека, па дури и се спротивставува на формирањето мозолчиња и други нечистотии. Семките од тиква содржат и високо ниво на магнезиум, кој исто така ја детоксицира кожата и малку го одложува процесот на стареење на кожата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кокосово масло ја штити кожата
Кокосовото масло може да биде ефикасно и однадвор и однатре на сува кожа. Масните киселини содржани во кокосовото масло имаат антибактериско дејство и помагаат во зајакнување на природната бариера на кожата. Тие исто така и помагаат на кожата да задржува вода и ги штити особено сувите типови на кожа.
Коска супа за вреден колаген
Како стар домашен лек, класична супа од коски - тековниот термин е супа од коска - е здрав извор на колаген и исто така содржи вредни минерали како калциум и магнезиум. Концентрираниот колаген во коскената супа ја зајакнува кожата и ја промовира влагата низ сите слоеви на кожата.
Оваа храна ја суши кожата
Секој што страда од сува кожа треба да избегнува храна што извлекува влага од кожата и промовира распаѓање на колагенот. Прво правило: воздржете се од алкохол. Алкохолот отстранува многу вода од телото - а со тоа и од кожата како нејзин најголем орган. Особено во зима, сувиот тип на кожа треба да се бори со надворешните влијанија на животната средина, како што е греењето на воздухот и промената помеѓу студената надворешна и топла собна температура. Храната што исто така предизвикува распаѓање на колаген е преработена храна која содржи многу индустриски шеќер или се состои од едноставни јаглехидрати како пченично брашно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата