Оваа храна предизвикува стрии ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Стриите се јавуваат кога кожата се менува значително за краток временски период. Со брзо зголемување на телесната тежина, на пример, или кога одеднаш добивате повеќе женски облини кога земате таблети за контрацепција. Пругите често се појавуваат на стомакот, колковите, задникот и бутовите. Многумина не можат да сторат ништо за да спречат да се развијат грозните лузни.
Експертот за исхрана, Марија Марлоу, кој го напиша водичот за исхрана „EatBeauty“, меѓу другото, открива дека има храна која ги фаворизира стриите бидејќи го ослабуваат сврзното ткиво. Во исто време, таа објаснува кои здрави алтернативи се достапни.
Ова се храна што не треба да ја јадете ако сакате да избегнете стрии:
1. Рафиниран шеќер
Индустриски произведениот бел шеќер се смета за едно од најголемите зла за одличната кожа: Тоа предизвикува нејзино предвремено стареење, бидејќи шеќерот го зголемува нивото на инсулин во телото. Ова за возврат предизвикува микро-воспаление што го напаѓа колагенот и еластинот на кожата. Кожата ја губи својата еластичност и се претпочитаат стрии.
Здравата алтернатива: Наместо да засладувате со бел шеќер, подобро е да користите јаворов сируп или мед. Телото може подобро да ги обработува природните производи и тие исто така имаат многу здрави својства.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Бел леб
Белиот леб е сличен на рафинираниот шеќер: храната, која се состои само од внатрешноста на житото, тешко содржи хранливи материи. Овие „празни калории“ брзо се разложуваат во стомакот и влегуваат во крвта во форма на шеќер. И тука, нивото на инсулин се зголемува и го ослабува сврзното ткиво.
Белиот леб промовира стрии
Здравата алтернатива: Производите од цели зрна не само што ја содржат внатрешноста на житото, туку и лушпата, во која се наоѓаат витамини и минерали. Тие не само што се здрави, туку помагаат и за зајакнување и нега на кожата.
3. Безалкохолни пијалоци
Безалкохолните пијалоци и другите пијалоци со шеќер се сметаат за еден од најголемите извори на калории во западните земји. И тука рафинираниот шеќер е содржан во големи количини и го намалува капацитетот на сврзното ткиво. Дури 0,3 литри шеќерна лимонада на ден може да го оштетат вашето здравје и да предизвикаат стрии.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Здравата алтернатива: Посегнете по незасладен чај или вода без гас. Водата ги натрупува клетките на кожата, што се спротивставува на брчките и и дава на кожата поголема еластичност.
Марија Марлоу се заколнува во алое вера за одлична кожа. Растението, кое може да се пие како сок, го зајакнува сврзното ткиво и му обезбедува доволно влага.