Слабејте по бременоста Форум за здраво јадење
Член од 14.05.2009 година
2 објави (ø0/ден)
Јас родив бебе 4 килограми пред 8 недели. Така изгледам и јас. Јас го носев моето дете прилично ниско, па имам еден вид престилка за маснотии. Јас веќе ја сменив исхраната ако успеам да јадам. Сега слушнав дека треба да одите на диета со јаглени хидрати и протеини. Јаглехидрати до пладне, а потоа само протеини. Што мислиш?
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
Штефи, пред сè, честитки за бебето!
Само поминаа неколку недели, не прашувајте премногу од вашето тело.
Постојат многу нутриционистички програми во ЦК, затоа придружете ни се.
Член од 14.11.2007 година
6.707 објави (1,41/ден)
Член од 19 јануари 2009 година
95 објави (.020.02/ден)
Прво на сите, честитки што станавте мајка
Поради слабеењето, внимавав на диетата затоа што треба да му дадете млеко на вашето бебе. ако сакате да изгубите тежина треба да го прашате вашиот лекар, можеби тоа само помага да се искине?
Член од 26.11.2007 година
514 објави (0,11 фунти/ден)
Но, сериозно, зошто сакате да се натерате сега да „нагласите стрес“ повторно?
Прво уживајте во вашето бебе, убаво поминете!
Диета за време на доење (да претпоставиме дека сè уште доите), би се откажал.
Погледнете го на овој начин, вашето тело имаше 9 месеци да се „истегне“, сега дајте му време да се обнови
Член од 24 октомври 2007 година
1.559 објави (0,33 ø/ден)
Член од 30.09.2003 година
5.534 објави (0,88 ø/ден)
затоа стефи пред сè, честитки за пакетот радост
Можам да ги дадам само овие совети за губење на тежината:
Јадете диета со малку маснотии и шеќер и спортувајте. пилатес е многу добар за стомачните мускули.
Исто така, топло можам да ја препорачам програмата за задникот на абдоминалната нога
но не бидете нетрпеливи . за сè е потребно време и само бавното слабеење доведува до успех
Член од 01.01.2009 година
803 објави (0,19 ø/ден)
Прво на сите, честитки за бебето. Па за тоа е потребно време, а бебето килограми повторно се топи.
Само спортот и здравата исхрана можат да помогнат. Слушнав и за еден вид елече што го ставате неколку часа на ден, а тоа би требало да ви помогне да се повлече вашиот стомак.
За жал, не знам каде веќе го видов тоа.
Инаку, убаво поминете прв пат и уживајте во вашето бебе без постојано да имате стомак во задниот дел од главата
Член од 03.03.2009 г.
490 објави (0,11 фунти/ден)
Вие навистина сè уште не треба да изгубите тежина, но треба да резервирате курс за опоравување. Exactlyе ви покажат точно кои вежби ќе го вратат вашиот стомак во форма. Важно е прво да ги тренирате само коси абдоминални мускули, така што стомачните мускули повторно да се соберат. Само тогаш се решаваат правите стомачни мускули.
На темата ОП: Можеби Мела беше малку драстична во изборот на зборови, но од искуство можам да кажам дека може да биде во право. Јас секогаш бев ситна и кратко по 3-те породувања повторно ја достигнав претходната тежина, па дури и паднав под неа за време на периодот на доење (без диета, јас сум природен талент).
За жал, кожата на стомакот беше толку излитена по првите две раѓања што не можеше да се добие облик дури и со вежбање. Моите деца беа големи и тешки, така што стомачните мускули не растат заедно. (Дијафрагма на ректус). 4 години по раѓањето на моето второ дете (кога сè уште бев сигурна дека не сакам трето дете) решив да направам операција. Зашивањето заедно на абдоминалните мускули го плати компанијата за здравствено осигурување, затегнувањето на абдоминалниот wallид беше веднаш преземено, јас го платив приватно (приближно 1000,00 ЕУР). Јас би имал таква операција повторно, бидејќи некои проблеми не можат да се надминат. Сега повторно имам стомак со кој се чувствувам пријатно и кој исто така сакам да го покажувам. Овој квалитет на живот ми вредеше операција.
Патем, лузната не беше пречка за трета бременост, во најлош случај операцијата ќе мораше да се повтори, всушност, се покажа дека операцијата толку ги зајакна мускулите што не се разидуваа кај третото дете.
Значи, Штефи, прво уживај во бебето и направи малку тренинг за стомакот секој ден, 10-15 минути на пример. Б. за време на вестите. Ако за една година сè уште имате вистинска престилка со маснотии, прашајте го вашиот лекар што ќе ви даде совет. Да се демонизираат ОП воопшто е глупост, но има смисла да се почека додека не ги добиете сите деца што ги сакате.