Оваа жена целосно го промени своето тело користејќи еден едноставен метод - Бизнис инсајдер
Оваа жена целосно го промени своето тело со еден едноставен метод
Аби Полок постигна нешто за што сонуваат многумина: обучена е, добра и се чувствува целосно пријатно во својата кожа. Не беше секогаш така. Можете да видите овде како успеа за неверојатна трансформација за кратко време:
Таа страдаше од анорексија
Како млада девојка, таа развила нарушување во исхраната. Иако секогаш вежбала многу, се чувствувала дебела во споредба со пријателите и почнала да гладува. Во тоа време таа тежеше само 45 килограми и беше висока 1,70 м.
Само 900 калории на ден
Била на многу строга диета и јадела не повеќе од 900 калории на ден.
Нарушувањето во исхраната направи да се чувствува како да го контролира својот живот
Кога нејзиниот татко починал, нарушувањето во исхраната се влошило. Таа започна да развива нарушување на прекумерно јадење. Типични за оваа болест се обично строги диети со периодични желби и последователно повраќање. Често ова им дава на погодените чувство дека барем можат да вршат контрола над оваа област од нивниот живот.
Вашата приказна треба да послужи како пример за другите
Дури и ако до денес немала сосема нормална врска со храната, таа го вратила својот кора од живост преку фитнес и здрава исхрана. Со својата приказна, таа сака да послужи како пример за другите - и тоа успева. Аби Полок изгради лојална база на обожаватели на Фејсбук, Инстаграм и Јутјуб.
Таа се обиде и со боди-билдинг
Некое време таа се занимаваше со боди-билдинг - и тоа многу успешно. Таа освои неколку награди, што и даде дополнителна мотивација.
Вежба за зголемување на самодовербата
Градеше се повеќе и повеќе мускули - и постепено ја поврати својата самодоверба.
Таа споделува увид во нејзиниот живот
Денес таа најмногу објавува фотографии и видеа од својата дневна рутина за фитнес. Нејзината обожавателка исто така е задоволна што добива совети за обука и рецепти.