Овес за слабеење - рецепти
Овес - корисен производ што е потребно да го вклучите во вашето мени за да изгубите тежина. Во зрната има сложени јаглехидрати кои можете брзо да ги задоволите маките на глад. Рецептите за овес за слабеење го нормализираат метаболизмот на мастите и ги чистат цревата од токсини и токсини. Можете да направите разни пијалоци од зрната, како и да ги додадете во разни јадења, на пример салати.
Како да готвите овес за губење на тежината?
Постојат многу различни рецепти со користење на достапните состојки. Да почнеме со наједноставниот рецепт.
- Овес - 1 парче;
- Вода - 1 литар.
Семето се полни со вода и се остава 8 часа. Запалете го на минимум наутро и варете 1,5 часа. Мелење со блендер и потоа повторно се вари и се стрмни уште 40 минути. Треба да дознаете како да пиете овес за губење на тежината, бидејќи шемата е многу едноставна - 3 пати на ден за еден час пред јадење.
Следниот рецепт е попривлечен бидејќи користи други состојки кои го надополнуваат оригиналниот вкус. Циметот и медот се храна која се препорачува и за слабеење.
- Овес - 1 чаша;
- Мед. - 1 лажиче;
- Цимет - 1 стап;
- Вода - 2L.
Ставете ја водата и житото во садот за мешалка. Фунта сè додека не се добие хомогена смеса, додадете ги преостанатите состојки и измешајте повторно. Останете во фрижидер 12 часа. Пијте го овој пијалок пред да јадете еден месец. Разбирање како да се подготви овес за губење на тежината,
Неопходно е да се наведе рецепт за вкусен и здрав квас.
- Овес - 2 парчиња;
- Вода - 4 парчиња;
- Шеќер - 8 лажици. лажица.
Измијте жито, ставете во шише и истурете ладна вода. Таму, додадете половина од подготвениот шеќер и измешајте сè. Покријте со газа и оставете да отстои 4 дена. Кога ќе истече времето, исцедете ја течноста и наполнете нова вода со шеќер. По 4 дена, можете да пиете здраво за да изгубите тежина.