Овесна каша со путер од кикирики
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Одличен појадок за луѓе кои страдаат од дуоденитис, овесна каша со путер од кикирики е секогаш лесна за подготовка и многу пријатна за уживање.
Рецептот е прилагоден за еден дел.
состојки
- 30 грама овесна каша
- 160 ml вода
- 1 лажица прашок од ванилин протеин
- 1 половина лажичка суштина од ванила
- 1 лажица путер од кикирики
- 1 лажица овошен џем (по избор)
Начин на подготовка
- Измешајте ја овесната каша и водата во мало тенџере и оставете да зоврие.
- Намалете ја топлината и почекајте додека овесот не впие 90% од течноста.
- Тргнете го тенџерето од шпоретот и додадете ја протеинската прашина и суштината на ванила.
- Пренесете го овесот во сад и нанесете путер од кикирики и џем одозгора.