Овесни трици или овесни снегулки Што е подобро за слабеење »Форум - Клајдеркреизел
Моето прашање е веќе поставено. Причината е што вчера малку филозофирав со мојот цимер за тоа дали овесните трици се навистина подобри од овесните снегулки. Зошто триците да бидат подобри, се прашувам.
Само има горчлив вкус во устата. И јаглехидратите ги имаат и двете.
Дали некој знае како да ми помогне?
Јадете помалку калории отколку што користите, па затоа слабеете без оглед што јадете.
Туркај . И јас би ме интересираше
I.a. содржината на влакна се разликува. Додека триците се само „заштитната обвивка“ на житото, (целото жито) снегулки од овес се прават од „лушпата“ и „јадрото“. А влакната секако се пожелни доколку сакате да изгубите тежина на здрав начин. Покрај тоа, овесните трици се побогати со протеини и помалку јаглени хидрати (не станува збор за тоа дали има нешто во него, туку до кој степен)
http://www.bmi-rechner.net/kalorien-naehrwerte/kalorien-haferkleie.htm
http://www.bmi-rechner.net/kalorien-naehrwerte/kalorien-haferflocke.htm или http://www.bmi-rechner.net/kalorien-naehrwerte/kalorien-vollkornhaferflocken.htm
Јас би рекла спонтано дека со трици едноставно имате повеќе несварлив процент на супстанции. Значи, го исполнувате стомакот со повеќе што вашето тело не може да го искористи и се исполнувате со помалку енергија
Најдов интересна објава на блогот за ова: http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/tipps-tricks/haferkleie-geheimtipp-beim-abhaben-und-extrem-gesund
Значи, овесните трици се посоодветни за слабеење. Таму беа споредени состојките и снегулките од овес имаат помалку маснотии, но повеќе јаглени хидрати и значително помалку влакна и протеини отколку овесните трици. Вторите се многу важни за да се чувствувате сити. Принцес веќе сумираше нешто слично.
За мене е интересно што на веб-страницата е дека овесните трици треба да бидат погодни и за диети со малку јаглени хидрати, иако сè уште содржат јаглени хидрати. Таму е објаснето дека се работи за сложени јаглехидрати кои немаат толку силно влијание врз нивото на инсулин и шеќерот во крвта. Но, исто така, се вели дека обично консумирате само неколку лажици од неа, така што може добро да се комбинира со оваа диета. Може да го измешате многу добро во мусли, на пример, и да останете сити подолго на овој начин.
Во секој случај, триците од овес се состојат од надворешните слоеви на житото и затоа ги содржат повеќето добри состојки (минерали, витамини, итн.). Со овошје, исто така, случајот е дека повеќето витамини се во садот.