РБ Лајпциг Рани Кедира ослабе четири килограми со диета светски шампион - Бундеслигата
Патници помеѓу трибината и клупата! Оваа сезона, Рани Кедира (21) често имаше широк задник на стадионот.
Но, денес (13 часот) во Билефелд, одбрамбениот чистач може да се провлече во почетните единаесетмина. Затоа што Кедира се направи слаба.
„Ако Стефан Илсанкер не стане вистински фит, Рани е првата алтернатива“, вели тренерот Ралф Рангник. "Рани работеше на својата кондиција, изгледа многу поживо!"
Кедира се вклопува во исхраната на светскиот шампион!
После една година полна со повреди и турбуленции, братот и репрезентативец Сами (28/Јувентус Торино) го смени начинот на исхрана.
И Рани исто така. Тој искрено вели: „Не бев задоволен од себе, ме изоставија. Нешто мораше да се случи “.
Оттогаш, тој заврши целосно без бело брашно и бел шеќер и има диета со малку јаглени хидрати.
Интересно исто така
Рани: „Одам само на пазар на органски производи, бидејќи повеќето производи од супермаркетите содржат шеќер.“ Пријателката Амелија е шеф на шпоретот, главно служејќи риба, месо и зеленчук.
Успехот? „Веќе изгубив три и пол до четири килограми“, вели Кедира. Тој сака да помине низ планот до Божиќ, а потоа барем да изгради јаглехидрати повторно до пладне.
„Тешко ми е да сторам без тестенини и леб. Но, во одреден момент не сакам да ме обвинуваат дека не сум пробал сè за да играм успешно фудбал. "