Овие 10 факти за исхраната ќе ве остават без зборови! JustFit клуб - сега БЕСПЛАТНО

• Календар на Интернет
• Пробна обука
• JustFit Home
• Фитнес на компанијата
• Блог
• За нас
• Обука за ЕМС
  • Што е обука за ЕМС?
  • Градење на мускули со обука за ЕМС
  • Зајакнување на грбот со обука за ЕМС
  • Слабејте со обука за ЕМС
  • ЕМС фудбалски тренинг
• ЕМС услуги
  • ЕМС тарифи
  • Услуга ЕМС
  • Студии за ЕМС
    • ЕМС кај срцеви пациенти. Корисно? (2010)
    • ЕМС обука за постари мажи (2009)
    • Ефект на ЕМС на целото тело кај постари лица (2009)
    • Ефекти на краткорочна и долгорочна обука (2008 година)
    • Употреба на ЕМС на целото тело во теретана (2003)
    • ЕМС обука против проблеми со грбот (2002)
    • ЕМС за олеснување на уринарна инконтиненција (2002)

Здравата исхрана е неопходна за нашето здравје секој ден
и фитнес. Некои мали трикови можат да го направат тоа
Значително ја зголемуваат благосостојбата. Следните 10 факти ќе ги отворат очите.

аспирин

може да ја удвои екскрецијата на витамин Ц.

Yellowолт и црвен кромид, црвено грозје и брокула

богати се со кверцетин, антиканцерогена супстанца. Ова може - има
Лабораториски тестови прикажани на Универзитетот во Калифорнија -
Потиснете ги малигните клетки пред да формираат тумори.

Маслиново масло и масло од репка

се богати со мононезаситени масни киселини и
најдобра природна храна за превенција од срцеви заболувања

Откажувањето од

црно кафе

може да придонесе за рак на хранопроводот
да се избегне. Танинската киселина содржана во кафето и црниот чај има
веројатно канцероген ефект; преку тоа содржано во млекото
Протеинот, сепак, танинската киселина се неутрализира, така што телото
таа не зема. Кафето исто така формира урична киселина во крвта и
Зглобови.

Откриено е дека луѓето кои користат храна и пијалоци

Замени за шеќер или засладувачи

јадете, честопати игнорирајте го фактот дека инсулин сè уште се произведува и ова се зголемува
Cелби може да доведе до. Од друга страна, тие ги вклучуваат загубите
Калориите од шеќер го надополнуваат тоа со просек од 11 проценти повеќе
Проголтување на маснотии.

На Аминокиселина аргинин

(на пример, во овесна каша) може да ја зголеми ерекцијата кај мажите

кафеав шеќер

во основа е само бел гранулиран шеќер обложен со треска и исто толку нездраво за забите и телото.

туна

е богата со омега 3 масни киселини и го поддржува имунитетниот систем во
спречување на ширење на рак (може да предизвика метастаза до
Доведете во ќор-сокак.)

Кој многу Производи од какао

грицкањата, според британско истражување, имаат околу 37 проценти
помал ризик од срцев удар или друг
Заболете кардиоваскуларни заболувања. Исто така ризик од мозочен удар
е околу 29 проценти пониска за loversубителите на чоколадо отколку во
Луѓе кои едвај грицкаат. Една од причините е таа содржана во какаото
Супстанција флавонол, кој ги врзува супстанциите што ги оштетуваат клетките.

---