Овие 5 пијалоци не одржуваат здрави!
Корисно и вкусно
Овие 5 пијалоци не одржуваат здрави!
08 февруари 2020 година - 08:38 часот
Вака остануваме во форма преку пиење
Експертите се расправаат за тоа колку треба да пиеме. Природното чувство на жед е добар показател за тоа колку течности навистина му се потребни на телото. Општо, сепак, треба да консумираме најмалку 1,5 литри на ден. Но, она што е најважно е што пиеме. Набројуваме пет пијалоци кои го одржуваат нашето тело здраво!
1. Вода
Неспорен најздрав пијалок е водата. На крајот на краиштата, нашето тело се состои од повеќе од 70 проценти H2O - и тоа треба да се надополнува секој ден. Водата влегува во сите клетки и обезбедува здрав метаболизам. Ги снабдува нашите органи со течности, исфрла загадувачи од телото и обезбедува цврста кожа. Патем: не мора да купувате вода во шишиња, водата од чешма во Германија е со висок квалитет.
2. Сок од цвекло
Цвеклото е вистинска супер храна * и е kindубезна и кон околината. Бидејќи цвеклото расте во нашите домашни полиња без никакви проблеми. Списокот на хранливи материи и витамини што ги содржи е сензационален: витамини А, Б и Ц, антиоксиданти, калциум, аминокиселини, калиум и магнезиум. Дното горе! Исто така, може добро да се разреди со вода.
3. Зелен чај
Чајот поддржува многу процеси на сопственото тело *, како што е циркулацијата на крвта. За некои видови се верува дека имаат антиинфламаторно дејство, а некои соеви од чај работат како природни антибиотици. Зелениот чај има ефект на чистење, затоа помага да се исфрлат токсините од телото и исто така се транспортираат мастите надвор од организмот.
4. Кокосова вода
Звучи егзотично и тоа е. Сепак, кокосовата вода содржи здрав калиум, * кој ги поддржува нашите коски. Најдобро од сè, тоа исто така треба да доаѓа од биолошка деградација и со тоа да не ја загадува околината повеќе отколку што е потребно. Не е алтернатива на редовната вода и треба да се пие само како додаток.
5. Кафе
Еспресото е вистинскиот избор * за луѓе со стомачни проблеми, бидејќи водата доаѓа во краток контакт со кафето во прав. Ова го прави многу полесно на стомакот.
Старото добро филтер кафе е најдобра опција за луѓе со високо ниво на холестерол. Бидејќи таму Кафестол и Кохвеол, состојките за кои постои сомневање дека го зголемуваат лошиот ЛДЛ холестерол, се филтрираат.
Кофеинот ве стимулира и буди.
Мал лосион: Кафето е здраво - без разлика кое - но без млеко и шеќер!
Преглед на нездрави пијалоци
- Алкохол: Дехидрира и се суши, а црниот дроб мора макотрпно да го разгради.
- Пијалоци премногу топли: Ако температурата на пијалоците е поголема од 40 степени, ризикот од развој на рак на хранопроводот се зголемува.
- Лимонада и копродукции: Шеќерот се додава во многу пијалоци. Ве прави дебели и го забавува обновувањето на клетките. Не треба да се консумира како пијалок.
На видеото: Пиење доволно вода во секојдневниот живот - толку е тешко
* Ние работиме со придружни врски во овој пост. Ако купите производ преку овие врски, добиваме провизија од давателот. Нема дополнителни трошоци за вас. Каде и кога ќе купите производ, секако зависи од вас.