Овие психолошки трикови ќе ви помогнат да изгубите тежина

06.08.2014 - 11:25 часот

Потсвесно намалете ја храната

Уште килограм повеќе на вагата? И тешко дека сте јаделе нешто. Честопати ние дури и не забележуваме што и колку всушност јадеме. Нови психолошки трикови треба да го поправат овој проблем. Триковите би требало да влијаат на нашата потсвест и со тоа да го контролираат нашето однесување во исхраната.

„Психо-диетата“ се заснова на четири многу едноставни трикови: вистинскиот шопинг, соодветното место за јадење, трикот со далечинскиот управувач и не користењето вага. Willе ви покажеме како можете да ги надминете типичните грешки во слабеењето со едноставни психолошки трикови.

Еден трик е да јадете од сини чинии. Посетите во кантина поттикнуваат и нездраво однесување во исхраната. Затоа треба да избегнувате одење во кантина. Друг трик е да ја користите левата рака за да ја дофатите храната за да ја ставите во уста.