Овие работни места дебелеат

11.06.2012 година, 15:32 часот | мм

Овие вработени се изложени на ризик од прекумерна тежина. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

За многумина, недостатокот на вежбање во секојдневниот канцелариски живот започнува со колковите. Сепак, не само пастувите на бирото треба да очекуваат прекумерна тежина - изненадувачки се погодени дури и лекарите и пожарникарите. Една неодамнешна студија открива работни места кои најмногу дебелеат.

Повеќе за слабеењето

ПР-луѓето брзо ставаат килограми

44 проценти од анкетираните изјавиле дека се здебелиле откако започнале со сегашната работа. Одредени професионални групи како што се наставници, полицајци, ИТ професионалци, социјални работници и архитекти покажаа особено висок ризик за дебелеење. Анкетата спроведена над над 5700 вработени е нарачана од меѓународниот портал за вработувања „CareerBuilding“.

Стресните работни места дебелеат

Причината зошто не само асистенти и судии, туку и поактивни вработени, како што се пожарникарите, се под влијание на зголемување на телесната тежина е стресот. Во истражувањето, 37 проценти рекле дека јадат повеќе поради стресот на работа. Многумина не можат да одолеат на искушението на слатките на работа и на деликатесите на деловните забави. 71 процент од анкетираните признале дека постојано јадат закуски додека се на работа. За други, временскиот притисок има негативно влијание врз однесувањето во исхраната: паузата за ручек се прави пред компјутер, оброците се прескокнуваат и луѓето се повеќе јадат надвор.

Правилното управување со времето промовира здрава исхрана

Без оглед во која индустрија сте, паузите за релаксација и кратките паузи не треба да се занемарат. Оние кои самите ја подготвуваат храната и ја носат на работа, имаат поголема контрола врз калориите што ги содржат - и заштедуваат пари. Со вода, овошје и грицкања со малку маснотии на дофат, можете да ги задоволите вашите желби помеѓу нив. На пример, стапчиња од морков или стапчести стапчиња се погодни за ова. Гума за џвакање без шеќер може да го замени и чоколадото. Исто така, треба да бидете сигурни дека вежбате доволно на работното место: земете круг на свеж воздух, користете скали наместо лифт, циклус на работа.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.