Овие славни личности исто така ослабеа - како Биби Косман
ТВ starвезда Биби Косман направи неверојатно: за една година изгуби 109 килограми, речиси ја преполови својата тежина од 207 на 98 килограми. Ова ја прави култната жена од Келн водечка тркачка во славните кругови, дури и ако познати колеги исто така многу слабееја во последните неколку месеци. Како го направи тоа?
Неодамна, пејачот покажа Бијонсе Ноулс (30) нејзиното затегнато и затемнето тело на концерт, само четири месеци по раѓањето на нивната ќерка Блу Ајви. Се вели дека оттогаш изгубила 30 килограми. Обука на неблагодарна работа и строгите денови на салата ги исфрли килограмите на младата мајка. Плус, се разбира, акцијата помогна да согорувате калории за време на нивните концерти.
Биби Косман
За само една година! Како Биби се преполови од 207 на 98 килограми
Исто така Мараја Кери (42) сега е полесна за 32 килограми по раѓањето на нејзините близнаци во април 2011 година. Слабеа 18 килограми веднаш по породувањето затоа што пејачката имаше силно задржување на водата. 41-годишникот ги изгубил преостанатите 14 килограми преку диетата enени Крег (диета со малку калории - првично готови производи, подоцна само-направена храна - вежбање и ментална рамнотежа).
Germanвездите на Германија лесно можат да продолжат со:
ТВ starвезда Бернд Стелтер (52, „7 дена, 7 глави“) ја извади сопирачката за итни случаи на 130 килограми, а потоа изгуби импресивни 40 килограми за само дванаесет месеци. Неговата стратегија за слабеење: нема јаглехидрати навечер. Па ништо повеќе со ориз, тестенини, компири или леб. Наместо тоа, многу риба и зеленчук. И секако: вежбајте, три пати неделно.
Исто така кореограф и chocolateубител на чоколадо „поп-starsвезди“ Детлеф Д! Сост (41) го знае својот пат околу слабеењето. Во 2009 година тој одеднаш се појави на ТВ-екранот со 20 фунти помалку. Неговиот рецепт за успех: промена на диета и редовно вежбање. Сега од него разви програма за слабеење и фитнес на Интернет.
Модератор и автор Сузана Фролих (49), кој до минатата година важеше за „Мопел-Ич“, изгуби над 25 килограми. Тоа воопшто не беше нивната цел. Таа вежба јога секој ден од почетокот на 2011 година, во исто време имаше повеќе апетит за здрава храна и поголема желба за вежбање.
Маите Кели (32) победи во 2011 година на „Ајде да танцуваме“. Во текот на сезоната изгуби девет килограми. Нејзиниот колега Мориц А. Сакс (33) беше дури дванаесет килограми полесен потоа. Се трошат помеѓу 150 и 250 калории во 30-минутен танц на двојки, единицата во школата за танцување обично трае 90 минути, што е до 750 калории за една вечер! И сите мускулни групи работат преку напнатост на телото. Дури и со нормална исхрана, неизбежно слабеете
Онаа што ја мачи ефектот јо-јо Кирсти Алеа изгуби 40 килограми за време и по американското издание на „Ајде да танцуваме“, „Танцувајќи со Stвездите“. 61-годишната девојка вежбаше до пет часа на ден, го смени начинот на исхрана и избегна торта, сладолед и лимонада од грејпфрут. И тој се држеше до овие пет правила: 1. Не јадете прскано овошје и зеленчук. 2. Јадете редовно. 3. Не ставајте ништо во себе неселективно. 4. Избегнувајте бел шеќер. 5. Пијте малку алкохол.
Погледнете уште повеќе тенки славни личности во галеријата со слики погоре.