Овие зачини додадени на јогуртот се топат до 3 кг за само 7 дена! • Добар ден Јаси •

јогурт е производ со безброј ПРИДОБИВКИ за нашето тело. Тој придонесува за апсорпција на храна, лекува микрофлора цревни, го зајакнува имунитетот, спречува гасови и може да го консумираат лица со нетолеранција на лактоза.

Покрај тоа, јогуртот може да се користи како диетална храна со која можеме да изгубиме тежина, ако знаеме како да ја користиме. Во комбинација со разни зачини, јогуртот согорува маснотии, го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот. Ако не сте заинтересирани да изгубите тежина, туку само да направите добра цревна микрофлора, препорачуваме мешање на 500 мл јогурт, 1 лажичка рендан ѓумбир, 1 лажичка цимет и 1 лажица мед. Консумирајте ја оваа количина пијалок во текот на еден ден и вашата цревна флора ќе стане здрава.

Ако сакате да изгубите тежина направете го следново:
1. За да согорите маснотии, измешајте во чаша јогурт 1 лажичка сецкан магдонос и 1 лажичка прашок од семе од анасон. Пијте го овој пијалок наутро наместо појадок. Послужете 3 порции од овој јогурт 3 часа пред спиење.

2. За да го намалите апетитот, изрендајте 5 јаболка во ренде или во блендер и измешајте ги со 300 мл јогурт. Исто така, додадете цимет по вкус. Оваа мешавина исто така се конзумира наместо појадок и може да се сервира за вечера.

3. За да го забрзате согорувањето на маснотиите, измешајте 250 ml јогурт или кефир со 1 лажичка црвен пипер и куркума во прав по вкус. Оваа мешавина се служи 2 часа пред спиење.

---