Овластен тренер за фитнес - д-р
6-дневна интензивна основна обука за да станете тренер за фитнес
Преку оваа обука за фитнес тренер ќе бидете опремени со најважната содржина за успешна активност на тренер и ќе постигнете ниво на знаење надвор од обуката со квалификација за Б лиценца!
Звучник
Обуката ја спроведува др. Аксел Готлоб предава и упатува лично.
Целна група
- Фитнес ентузијасти кои сакаат професионално да влезат во фитнес секторот.
- Фитнес тренери за кои Б лиценцата не е доволна.
- Фитнес тренери кои сакаат успешно да работат со признат тренинг.
- Фитнес тренери кои бараат предност за вработување на пазарот на трудот.
барања
Нема посебни барања за обука за да станете тренер за фитнес, бидејќи ова е основна обука. Вашето сопствено искуство за обука е секако корисно.
Содржина на обука
Анатомија/биомеханика/физиологија за вежбање
- Анатомија и физиологија на срцевиот мускул
- Циркулација на крв, крвен притисок
- Дишење, дишење под притисок, транспорт на кислород, VO 2 макс
- Функционална анатомија на коските, зглобовите и мускулите со структури што пренесуваат
- Како работат мускулите
- Снабдување со енергија во мускулот
- Функција и локација на главните скелетни мускули
- Лесно разбирливи основи на биомеханиката релевантни за обука
- Спортски повреди за време на тренингот за фитнес
- Основи на општите обуки
- Ефекти од тренингот за фитнес
- Развој на програми за обука; краткорочно и долгорочно планирање на обука
- Реализација на целите за обука како што се: подобрување на фигурата, губење на тежината, зголемување на силата, општо и специфично зголемување на перформансите
- Регенерација - катаболен и анаболен метаболизам
- Полови и карактеристики за обука специфични за возраста
- Проверки за влез, собирање податоци за тело
- Ефективно затоплување нагоре и надолу
- Техника на дишење
- Кардиоваскуларна обука
- Обука за сила
- Обука за агилност
- Обука за 'рбетот
- Вежба за стомачни, грбот, градите, рамената, рацете, колковите и колената
- Дидактика за обука
- Функција и употреба на сите релевантни машини за обука на сила
- Прецизно прилагодување и работа на машините за обука
- Употреба на разни мали уреди
- Професионална употреба на тегови и мрена
- Тренинг на издржливост на различни кардио машини
- Опрема за еластичен отпор
- Уреди за истегнување
- Безбедносни аспекти за време на обуката
- Основи на исхраната
- Исхрана за фитнес спортисти
- Улога на протеини, масти и јаглехидрати
- Додатоци на храна
- Основи на комуникациската психологија
- Прецизна инструкција за обука
- Сериозна поддршка за фитнес клиенти од сите нивоа и возраст на вештини
- Анимација и мотивација во обука
- Да бидете во можност да ја продадете фитнесот на производот автентично
- Работа како тренер за фитнес во фитнес студио на услужна компанија
постапка
- 4 дена интензивна обука - блок за обука I
- Потоа, проучете ги документите за работа дома и извршете домашна работа
- 2 дена интензивна обука - тренинг блок II
- независна подготовка на испит
- теоретски и практичен испит за да станете „овластен тренер за фитнес“
Место на одржување
Обуката се одвива во областа Штутгарт/Јужна Германија. На барање на многу учесници, нашите курсеви и курсеви за обука ќе се одржат на различни локации од 2021 година, кои ќе бидат објавени наскоро.
Овде можете да преземете практичен преглед на овој курс за да ги зачувате и/или испечатите како PDF-датотека: