Овој чај прави чуда. Маснотиите во стомакот исчезнуваат, а кожата станува подобра

Матча е направена од лисја од okокуро. Тие се оставаат во сенка под специјални душеци три недели пред да ги соберат. Ова предизвикува растението да произведува повеќе хлорофил, давајќи им на лисјата богата зелена боја и зголемувајќи ја нивната содржина на хранливи материи. Вредни растителни супстанции како полифеноли, антиоксиданти и бета-каротин во полнота го прават чајот прекрасен лек. Дојди тукаВ 7 добри причини да се фатите чај од мача почесто:

Имгур

1. Антиканцерогени

Во споредба со другите видови чај, матча содржи околу сто пати повеќе епигалокатехин галат (EGCG) - состојка за која се смета дека е превентивна за карцином.

2.Б го стимулира метаболизмот

Чајот од матча го зголемува метаболизмот и согорувањето на мастите. Значи, ако сте на диета, можете да го поддржите слабеењето со пиење чај од матча. Бројни студии покажаа дека редовното консумирање на чај во комбинација со вежбање и здрава исхрана го забрзува слабеењето четири пати. Спортистите исто така редовно користат додатоци на храна матча за да добијат енергија за обука соберат.

Youtube/маснотии во колкот

3. Стимуланс

Кога пиете чај од матча - за разлика од кафето - кофеинот се ослободува полека и се распрснува во текот на неколку часа. Дополнително содржаниот Л-теанин исто така ја промовира можноста за концентрација.

4. Подобрен тен

Полифенолите во чајот од матча нудат природна УВ заштита и ја штитат кожата од знаци на предвремено стареење.

Youtube/Ајлин Цебеа

5. Го подобрува имунитетот

EGCG во чајот матча го стимулира производството на регулаторни Т-клетки, кои за возврат го зајакнуваат имунитетот и со тоа штитат од болести.

6. Го намалува нивото на холестерол

Чајот од матча помага во намалување на вкупниот холестерол кај животните и луѓето, а истовремено го зголемува добриот холестерол (ХДЛ). Ниските нивоа на холестерол го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

7. Контролира дијабетес

Чајот од матча традиционално се користи во некои земји за намалување на нивото на шеќер во крвта. Истражувањата покажаа дека потрошувачката на чај од матча спречува развој на дијабетес тип 1 и го забавува прогресијата на болести на дијабетес.

Ако никогаш порано не сте пиеле чај од матча, треба да започнете со мала доза. Доволно е 1/4 кафена лажичка за почеток.Потоа полека се зголемувате на 1 лажичка.

За да подготвите чај од матча, ќе ви требаат:

• сад со средна големина
• лажичка
• фит-филтер за чај или сито
• размахване
• Прашок од матча
• вода

1. Прво, загревате 1 чаша вода на околу 80 степени Целзиусови.
2. Со помош на сито, ставете го чајот во прав Матча во сад за да не формира грутки.
3. Истурете околу 1/2 чаша топла вода во садот и промешајте го прав со жица за матење додека не стане мазна паста.
4. Сега пополнете го садот со остатокот од водата и продолжете да мешате со жица за матење додека чајот не се меури на површината. Потоа можете да уживате во чајот од матча.

Имгур

Не е тешко да се подготви, а сепак повеќеслојните позитивни својства и ефектите на „чудотворниот чај“ се повеќе од импресивни. Треба да го пополнувате почесто.

---