Овој човек изгубил 150 кг со одење во шопинг 3 пати на ден; Тој ги ценел жените 20 години
Можеби звучи глупост, но е многу реално. Пасквале „Пат“ Броко успеа да достигне од 295 кг до 150 кг правејќи три патувања на ден до продавницата каде што снабдуваше.
Одлуката да се ослободи од вишокот тежина дојде по посетата на лекар. Тој го предупреди дека високиот крвен притисок и високиот холестерол сериозно го загрозуваат неговиот живот. Според www.abcnews.go.com, човекот бил страшно незадоволен од неговиот имиџ: „Стомакот ми виси до колената, градите ми беа преплавени. Бев навистина одвратна “.
Пасквале изгуби 150 кг користејќи единствена стратегија
За да ослабне, Пасквал прибегна кон стратегија која, како што може да се види, го имаше посакуваниот резултат. Кога и да беше гладен, човекот се облекуваше и одеше во неговата омилена продавница. Кружното патување беше околу 3 км, па човекот сметаше дека не е лошо да се оди во продавница дури 3 пати на ден. На овој начин, тој успеа да помине повеќе од 9 км секој ден. Откако ќе влезете во продавницата, избегнувајте ги областите со нездрави производи и снабдувајте ги само окрузите со зеленчук, овошје и житни култури.
Тој тврди дека, во процесот на слабеење, многу му помогнал фактот дека се откажал од конзумирање млечни производи.
Кога достигна тежина што ќе и дозволи да се вклопи во фитнес-опремата, Пасквал започна редовно да оди во теретана: „Кога имав 295 кг, не можев да спортувам, бидејќи немав доволно простор во фитнес опрема “, објаснува Пасквале. За три години, човекот успеа да изгуби 150 кг и е особено горд на фактот дека е модел за неговиот син. „Сега сум достоен пример за мојот син, тој никогаш не смее да се здебели како што бев јас“, вели Пасквале.
По губењето на маснотиите, Пасквале беше подложен на козметичка операција за отстранување на вишокот 30 кг кожа.
Како изгледало дневното мени на мажот пред да ослабне и откако ќе ослабе
За време на периодот кога бил дебел, човекот трошел над 11.000 kcal на ден. Во текот на денот, тој троши големи количини житни култури, млеко, путер од кикирики, сендвичи со сирење и говедско месо, пилешки грутки, пита со јаболка, милкшејк, крофни и пие 2 литри газирани пијалоци.
Денес, Пасквале не надминува 2.250 kcal на ден и фаворизира потрошувачка на белка од јајце, овесна каша, пилешки гради, боранија, сладок компир, бадеми и газирани пијалоци ги замени со вода.