Овошје и зеленчук забранети во диети! Ве прави подебели од торта! Цел на весникот
Многу луѓе кои решиле да следат диета за слабеење, веруваат дека ако веќе не јадат леб и слатки, ќе бидат успешни. Тотално погрешно, велат специјалистите, бидејќи одредени плодови се исто така тотално забранети во диетите. Вистина е дека имаат бесконечно повеќе здравствени придобивки, но има овошје што ве прават подебели од торта.
Лекарите посочуваат дека има четири плодови од кои треба да се држиме настрана кога сакаме да изгубиме тежина. Поради нивната висока содржина на шеќер, забрането им е диета. Во спротивно, можете да јадете други овошја, но во разумни количини.
„Постојат четири овошја што треба да бидат забранети кога препорачувам диета: банани, грозје, смокви и урми. Остатокот од овошјето исто така дебелее ако надминете одредена количина. Затоа велам `две јаболка или нивен еквивалент`. Или три круши, четири портокали. Секое овошје во оваа количина не дебелее. Ако ја надминете оваа сума, таа сигурно ќе се депонира “, рече докторот Андреј Хајдар, во ТВ-емисија на Антена 3.
Што се однесува до зеленчукот, вие сте слободни на кој било од нив и која било количина, препорачува д-р Хајдар. „Зеленчукот нема калории. Зеленчук, салати, домати, пиперки можете да јадете еден тон. Но, не и компири “, предупредува д-р Хајдар.