Овошје препорачано при лекување на некои зимски болести - Дали знаевте дека
Во зима температурата е ниска и предизвикува да следиме диета со калории. Многумина од нас се во искушение да јадат повеќе сирење, млечни производи и месо. Сепак, мора да имаме предвид дека во овој период да се бориме со некои зимски болести потребни ни се антибиотици и за да не страдаме од несакани ефекти од нив треба да ја вратиме цревната флора со свежо овошје богато со витамини и јогурт. Постојат некои овошја препорачани во третманот на зимски болести.
Мандарина
Мандарина е овошје високо ценето за неговиот посебен вкус и мирис, но исто така и за високата содржина на витамин Ц што се чува дури и кога се чува подолго време. Неговата содржина на витамин Д е многу важна бидејќи го штити организмот од рахитис и помага во одржување на еластичноста на крвните садови. Свеж сок од мандарина се препорачува наутро во третман на бронхитис и астма, бидејќи помага да се елиминираат вискозните секрети на дишните патишта од бронхиите и белите дробови.
боровинки
боровинки се сметаат за најефикасни природни антибиотици. Овие бобинки содржат супстанца со антиинфламаторни својства кои помагаат во зајакнување на капиларите, лекуваат рани, лекуваат атеросклероза, ангина пекторис, ревматизам, инфекции на уринарниот тракт, заболување на бубрезите и висок крвен притисок. Боровинките имаат важна содржина на масни киселини, витамини Б1, Б2, Б5, Б6, К1, Е, ПП и минерали - железо, калиум, манган, цинк, алуминиум, фосфор. Сокот од брусница се препорачува за воспалителни болести на грлото, бидејќи го подобрува дејството на антибиотиците. Боровинките не се индицирани за пациенти со чиреви на црниот дроб, желудникот, желудникот и дуоденумот.
Јапонскиот датум
Овошје што има одличен вкус е јапонскиот датум. Познат е по својата содржина на јод и затоа се препорачува при лекување на болести на тироидната жлезда. Урмите содржат и бета-каротен, многу важна супстанца која се бори против слободните радикали и помага да се спречи предвременото стареење на организмот. Пектинот пронајден во јапонските овошни урми помага да се апсорбираат жолчните киселини, да се намали холестеролот и да се стимулира варењето на храната.
Магнезиум, калиум и витамин Ц помагаат во намалување на камењата во бубрезите, се борат против анемијата, поддршка на активноста на срцевиот мускул. Сокот од јапонски урми има антибактериски својства, се препорачува кај болести на гастроинтестиналниот тракт, кај дигестивни нарушувања и интоксикации. Овие плодови не се индицирани за луѓе кои страдаат од дијабетес затоа што имаат голема количина шеќер.
калинка
калинка Тоа е едно од најдобрите плодови во светот за здравјето на луѓето. Калинка содржи витамин Б, Ц, ПП, провитамин А кој помага во нормализирање на метаболизмот и синтезата на протеините. Многу е важна фолната киселина од калинка која помага при формирање на крв. Пектин од калинка помага и во лекување на многу воспалителни болести на дигестивниот систем. Свеж сок од калинка е многу добар во намалувањето холестерол. Иако помага при слабеење, тоа не го заменува вежбањето и правилната исхрана.
Елагичната киселина од калинка помага во борбата против слободните радикали и има одлични ефекти врз организмот - антивирусни, антиканцерогени и антиканцерогени. Сок од калинка не се препорачува за луѓе кои страдаат од гастритис или чир на пептица. Инфузија од кора од калинка што се користи во големи количини може да доведе до разни симптоми - гадење, повраќање, грчеви, проблеми со видот, вртоглавица, општа слабост.
Сокот од калинка помага да се зголеми хомоглобинот во крвта, да се зголеми имунитетот на организмот од разни болести, да се намалат трескави состојби, да се бори против дијарејата, има добри ефекти врз плодноста кај жените, во случаи на хемороиди и остеоартритис. Неговиот корен се користи само по препорака на специјалист за елиминација на цревни паразити, тенија.
Феихоа
Феихоа е егзотично овошје од Јужна Америка кое има зелено-жолта боја со ароматично јадро, бела боја, освежувачки, сочно и малку ароматично. Ова овошје со многу пријатен вкус содржи витамин Ц, П, органски киселини, шеќери, испарливо масло богато со над 90 различни супстанции. Feijoa е ценет главно за неговата содржина богата со растворливи во вода јодни соли препорачани за третман на болести на тироидната жлезда.
Кора од грав преку супстанциите што ги содржи со антиоксидантни својства го штити организмот од рак. Лекарите ги препорачуваат овие плодови на пациенти кои страдаат од атеросклероза, воспалителни гастроинтестинални заболувања, пиелонефритис, болест на тироидната жлезда, гастритис. Овошјето од грав не е индицирано кај хипертироидизам и дијабетес, бидејќи има висока содржина на сахароза.
Портокалова
Портокалова е типично овошје препорачано во зима. Може да се консумира како таков, но и во форма на свеж сок со најголема доверба затоа што има многу богата содржина на минерали и витамини многу важни за одржување на здравјето на организмот во зимските месеци. Портокалот содржи витамин А, Б1, Б2, Ц, фосфор, калциум, селен, калиум и цинк, така помага во борбата против анемијата и го зајакнува имунитетот.
Киви е овошје кое се препорачува да се консумира во зима, можеби со јаболко и банана за да му се обезбеди на организмот количина на витамин Ц потребна на организмот за борба против инфекции, слободни радикали, болести специфични за оваа сезона. Исто така, има витамин А, К, Е, бета-каротен, лутеин, омега-3 масни киселини, калиум, железо, манган и магнезиум. Лекарите тврдат дека овошјето киви содржи одредени супстанции кои помагаат во разредување на крвта, со ефект сличен на аспиринот.
Ова помага да се спречат згрутчување на крвта и да се намали ризикот од срцев удар. Витаминот К помага во зголемување на коскената маса и ублажување на симптомите на Алзенхајмерова болест. Исто така, има значителна содржина на влакна, па затоа и помага на слузницата на дебелото црево, го намалува времето на изложеност на токсини, го намалува ризикот од рак на дебелото црево.