Овошје што ви помага да согорувате маснотии во стомакот и го штити вашето срце - Андреја Раику
Богати со витамини А, Б1, Ц, органски киселини, соли на железо, калциум, фосфор, хлор, сулфур, магнезиум, калиум и елементи во трагови, како што се цинк, бакар, манган или кобалт, црешите имаат исклучителни депуративни, реминерализирачки, енергизирачки, антиревматски и лаксативи.
Покрај тоа, овие слатки плодови се препорачуваат при нутриционистички болести како што се дебелина, артритис, камен во жолчка, заболување на бубрег или колитис на ферментација. Во сите овие случаи, препорачливо е да се консумираат околу еден килограм свежи цреши дневно во текот на целата сезона.
Цреши, исклучително богати со витамини и минерали. Намалете го масното ткиво околу половината за 54%
Секојдневната потрошувачка на цреши го зајакнува, балансира и ременерализира организмот, го промовира варењето на храната, а истражувачите од Универзитетот во Мичиген откриле дека луѓето кои земале лек заснован на цреши, можеле да го намалат масното ткиво околу половината за 54%. Црешите го нормализираат цревниот транзит, спречуваат стареење, промовираат потење и ги ублажуваат треските.
Бидејќи содржат до 90% вода и само 57 калории на 100 грама, црешите се идеални во диетите. Нутриционистите ги препорачуваат или во лекови еден ден во неделата (може да јадете до три килограми на ден), или дневно (количината ќе биде одредена од другите намирници конзумирани тој ден).
Од овие прекрасни плодови, не само пулпата е добра, туку и опашките. Тие содржат калиумови соли, сапонини, флавоноиди, танини, испарливи масла. Затоа, чајот е антиинфламаторно и диуретично, отстранувајќи го вишокот течности од телото. Подготовката се препорачува во случај на инфекции на уринарниот тракт (циститис, кожа) и уринарни камења, но и за борба против дебелината. Инфузијата се подготвува со варење лажичка опашки од цреша во 300 ml вода три минути. Пијте две или три чаши незасладен чај на ден.
Ве заштитува од срцеви заболувања и мозочен удар
Неколку цреши кои се јадат секој ден во текот на сезоната имаат силно антиинфламаторно дејство. Истражувачите од Универзитетот во Калифорнија покажаа дека ако конзумирате 500 гр цреши дневно за 28 дена, нивото на воспаление во организмот се намалува за околу 25%.