Овошен мусли леб виго
Декларација за согласност за употреба на приклучоци за социјални медиуми
Ние ви обезбедуваме приклучоци за социјални медиуми за употреба на услуги на социјални медиуми што ги нудат разни компании. Овие се интегрирани во мрежните понуди на АОК во процес со два клика.
Самиот АОК не собира никакви лични податоци или информации за неговата употреба со помош на приклучоци за социјални медиуми.
Сепак, овие приклучоци може да се користат за испраќање податоци, вклучително и лични податоци, до давателите на услуги на САД и, доколку е потребно, за нивно користење. Постапката што се користи тука осигурува дека првично нема лични податоци да се пренесуваат на давателите на индивидуални приклучоци за социјални медиуми кога ја користите нашата понуда преку Интернет. Само кога ќе кликнете на еден од приклучоците за социјални медиуми, податоците може да се пренесат до давателите на услуги и да бидат зачувани или обработени од нив.
Фото кредит: © stock.adobe.com/Web Buttons Inc.
Овие вкусни парчиња се полни со енергија. Не треба да додавате за овие парчиња мусли - и затоа тие се совршени како замена за бонбони или закуска за напојување помеѓу во канцеларија или за време на спортување.
состојки
за 1 леб
Тава за леб 30 см, приближно 25 парчиња
3 јајца
1 нотка сол
200 гр брашно од цело зрно
2 лажички сода бикарбона
1 лажичка цимет
1 пакетче ванилин шеќер
150 гр овесна каша
100 гр семки од сончоглед
200 гр сецкани ореви (на пример, ореви, лешници, бадеми)
100 гр султани
150 гр сушено овошје (на пример, кајсии, сливи, урми)
125 гр мед
Маснотии и брашно или пергаментна хартија за тавата
подготовка
Прво, изматете ги јајцата со малку сол и ванилин шеќер додека не станат пенести. Измешајте го брашното со прашок за пециво и цимет и промешајте во смесата со јајца.
Потоа исечете го сувото овошје на мали парчиња. Измешајте сè заедно со овесни снегулки, семки од сончоглед, ореви и султани (по можност со кука за тесто). На крај додадете го медот.
Најдете курс близу вас.
Загрејте ја рерната на 160 степени (горна/долна топлина). Потоа ставете го тестото во тава за леб што е намастено и попрскано со брашно или обложено со хартија за печење, раширете го рамномерно и ставете го на жичана решетка во рерна. Печете околу 50 минути, оставете да се олади, можеби олабавете со нож и излезете.
Нутриционистички вредности по порција приближно:
173 kcal, 724 kJ, 5 g протеини, 8 g масти, 19 g јаглехидрати