Овошен рецепт за фитнес торта ЕДЕКА

Нашата овошна торта е вкусен десерт за празнични денови или попладневен чај. Дали со свежо или захаросано овошје, со суво овошје или банани - нашите разновидни рецепти ќе ве инспирираат!

овошен

  • За декорација:
  • 1 бебе ананас
  • 1 манго
  • 5 личи
  • 1 калинка
  • За полнење:
  • 2 пакетчиња ванилин шеќер
  • 1 нотка цимет
  • 1 лажица гума за џвакање од скакулци
  • 250 гр јогурт
  • 1 чаша крем
  • За тестото:
  • 50 гр путер
  • 1 јајце со средна големина
  • 100 гр шеќер, кафеав
  • 0,5 лажиче цимет
  • 0,5 лажиче кардамон
  • 1 нотка сол
  • 200 гр крем сирење, малку маснотии
  • 320 гр интегрално брашно
  • 1 лажичка Прашок за пециво
  • 2 лажици какао во прав
  • Путер за подмачкување

Загрејте ја рерната на 175 степени (конвекција: 160 степени).

Измешајте го путерот со јајцето додека не стане крем и полека додадете шеќер. Потоа промешајте цимет, кардамон, сол и крем сирење.

Измешајте брашно, прашок за пециво и какао и промешајте ја оваа мешавина со шпатула.

Истурете го тестото во подмачкана тава за печење со дијаметар од 26 см и печете 30 минути на средната решетка со конвекција.

По печењето, извадете ја основата од калапот со задниот дел на ножот и оставете ја да се излади на решетка. Исечете го дното еднаш хоризонтално, по можност со парче врвка. За да го направите ова, со остар нож нанесете го задниот дел од тестото во горната третина. Користете ја оваа пукнатина како водич за низата.

Распрснете ванилин шеќер, цимет и гуми за џвакање од грав од скакулец во јогуртот користејќи сито и темелно промешајте Изматете го кремот додека не стане тврд и преклопете го во јогуртот.

За украс, исечете го излупениот бебешки ананас на парчиња, излупете го манго и исечете ја пулпата од каменот.

Излупете ја личињата како варено јајце, извадете го месото со нож и извадете го каменот.

Преполовете ја калинката и извадете ги камењата со вилушка. Ако претходно ја превртите калинката преку работ на масата и малку притиснете со дланката на раката, јадрата се олабавуваат подобро од клеточната структура и можат полесно да се отстранат.

Шири две третини од кремот на дното. Се шири половина од овошјето на врвот. Ставете го следниот слој на врвот и украсете го со остатокот од кремот и овошјето.

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 10 мин 10 мин
  • Тешка светлина
  • Вегетаријанец без глутен
  • 15 мин 15 мин
  • Тежок медиум
  • Вегетаријанец без глутен
  • 10 мин 10 мин
  • Тежок медиум
  • Вегетаријанец без глутен
  • 100 мин 100 мин
  • Тешка светлина
  • Вегетаријанец без глутен

Рецепт за овошна пита: пријатно печење

Рецепт за овошна торта со крем од ванила и овошје

Свежото овошје е подобро од сувото овошје за здраво печење, бидејќи содржи помалку калории и повеќе витамини. Ова вклучува витамин Ц за зајакнување на имунитетниот систем. Едноставна варијанта е, на пример, торта со основа направена од пандишпан. Купете го директно печен и ставете го со овошје на сезоната, како што се јагоди или праски. Измешајте го преливот - во зависност од тоа дали сте вегетаријанец или веган - од овошен сок и желатин или растителен агар агар.

Во нашиот рецепт за овошна торта ви даваме упатства како да направите лесна основа. Од интегрално брашно, јајце, крем сирење со малку маснотии, путер и зачини како какао, цимет и кардамон, можете да создадете меко тесто за целосно уживање. Пресечен преку нишка, тортата е покриена на средина и одозгора со крем јогурт, крем и ванила. Личиси, мангоси и ананаси на парчиња, како и семки од калинка ја обезбедуваат овошната компонента на филот и го формираат украсниот украс. Нашата „фитнес торта“ инспирира како уметнички печен производ и со егзотичен, свеж вкус! За специјални прилики, пробајте ја нашата вкусна торта од јогурт со банана - вреди!

* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа