Овошен сок f; r дијабетичари само во умерени количини; en погоден

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

само

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Овошни пијалаци: помеѓу овошни бомби и шеќерна вода

Многумина сакаат да пијат чаша овошен сок за појадок за да го започнат денот со удар на витамин. Изборот на овошни сокови е огромен и нуди нешто за секој вкус. Но, секој сок е подеднакво погоден?

Овошните сокови се добра алтернатива, особено за луѓето кои ретко јадат овошје и зеленчук, бидејќи комбинираат „здрави“ со „слатки и вкусни“. Скоро секој ден се среќаваме со активни луѓе во рекламирањето кои својот ден го започнуваат со чаша сок од портокал. И отпечатоците како „Богати со витамини“ или „За дневна порција овошје“ исто така ве примамуваат да купите. Но, не секој овошен пијалок го чува она што го ветува името или рекламната порака. За да се разликуваат висококвалитетни сокови од непотребни шеќерни бомби, помага само критичкиот поглед на етикетата.

100 проценти овошје без вештачки адитиви содржи само пијалоци со име директен или овошен сок. Директните сокови се особено вредни од полицата за пијалоци. Производителот ги пополнува варијантите, исто така познати како мајчински сок, во шишиња веднаш откако ќе бидат притиснати и ги пастеризира само за подобар рок на траење.

Основата за овошните сокови се концентрати од овошен сок. Тука, водата се отстранува од сокот по притискање со цел да се заштеди простор при складирање и транспорт. Производителот само ја додава претходно повлечената количина на вода во концентратите пред да бидат флаширани. Бидејќи складирањето на концентратите може да доведе до губење на аромата, природни адитиви како што се овошни киселини и ароматични материи од самиот производ се дозволени во ограничена мерка за да се подобри вкусот.

Овошен нектар, пак, содржи само околу 25 до 50 проценти овошје. Особено на овошјето со низок процент на сопствен сок, како што се банани или цреши, им треба многу вода за да може да се пие како сок воопшто. Покрај тоа, тука е дозволено до 20 проценти додаден шеќер, што значително влијае на здравствената вредност.

Овошните пијалоци содржат особено малку овошје, дури и ако името сугерира поинаку. Содржината на овошје не е повеќе од една третина, но честопати само неколку проценти. Главните компоненти на аромата се првенствено високо додаден шеќер, ароми и овошни киселини. Не е изненадувачки што овие се веќе дел од безалкохолни пијалоци и повеќе не се овошни пијалоци. Слично на лимонадата, колата и енергетските пијалоци, пијалоците од овошен сок треба да се сметаат како стимуланси за ретка потрошувачка наместо за гаснење на жед.

Сепак, свежо исцедениот сок направен од зрели плодови останува најбогат со витамини и највреден. Ако уживате брзо, тоа гарантира целосен вкус и содржина на хранливи материи во овошјето. Дури и да е така, треба да биде само една чаша на ден. Без разлика дали е свежо исцеден, директен или овошен сок, сите варијанти природно содржат многу фруктоза.

За сигурна контрола на здравиот сок во супермаркетот, новиот мини постер „Овошни сокови и овошни пијалоци“ нуди брз преглед на суштинските разлики помеѓу одделните варијанти. Ова сега е достапно во продавницата за медиуми на www.fet-ev.eu.

последен пат изменето: 26.04.2013 година