Овошен сок, поштетен од колачите
Автор: Андреја Гроза
Датум: 27 август 2020 година
Кога измислил овошје, природата зела шеќер. Се вика фруктоза. Тој го разреди во вода и го комбинираше со целулоза, односно тврди влакна, невозможно за варење од луѓето. Во оваа варијанта: шеќер плус вода плус влакна, затоа овошјето - консумирано како такво, е совршено. Овошен сок, сепак, е поштетен од колачот. Погледнете ги објаснувањата!
Колку овошје да јадеме на ден?
Не јадете повеќе од 500 грама овошје на ден. Кое би било објаснувањето? Во природа, ако одите на жетва, ќе биде невозможно да најдете повеќе од 500 грама овошје за еден ден! Ние сме прилагодени на овие природни податоци.
Зошто овошје, а не овошен сок?
Кога го јадете овошјето, џвакајте го полека. Нема да имате проблеми затоа што фруктозата полека се апсорбира во организмот. Во моментот кога ќе извлечете чиста фруктоза од овошјето - односно ќе направите чаша со свежа - станува проблем. Фруктозата, во големи количини и брзо апсорбирана во крвта, е многу тешка за црниот дроб.
Овошјето за детоксикација е само бесмислена шега
Во црниот дроб, фруктозата земена од овошен сок или слатки се претвора во маснотија. И така се појавува замастен црн дроб или хепатална стеатоза.
Затоа, детоксикацијата на овошјето нема физиолошка основа. Тоа е само маркетинг изум. Преку природен овошен сок, консумиран секој ден во таканаречени лекови за детоксикација, триглицеридите (циркулирачки масти во крвта) се зголемуваат. Постојат масти што се таложат на црниот дроб и има масти кои работат заедно со холестерол и се таложат на садовите. Создадени се идеални услови за мозочен удар и миокарден инфаркт.
Овошни сокови, штетни за децата
Не давајте овошни сокови на деца со образложение дека се здрави. Свежи сокови значат голема количина на фруктоза што доаѓа во контакт со екстремно млад, формирајќи панкреас. На формирање на панкреас, навика значи дијабетес на млада возраст и промена на метаболизмот во дебелина.
Зошто торта, а не свежа?
И покрај фантастичните перформанси, човечкиот мозок не успева да ги изброи калориите што доаѓаат во течна форма. Овошен сок е најлесниот начин да се здебелите. Значи, сакате нешто слатко?
Цврстата торта е подобра од шеќерот во течна форма, како што добивате од природен овошен сок. Свежо овошје има 6 лажички шеќер, како и газиран пијалок. 6 лажички шеќер значи 300 килокалории. Мислам, шеќерен ручек.
Извор на фотографија: Shutterstock
Видете исто така: Михаела Билиќ, за основните правила на здравата исхрана
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.