Овошен сок за деца Што е можно поретко! Нашите алтернативи без шеќер; TeeFee

Потрошувачката на овошен сок по глава на жител беше импресивни 33 литри во 2016 година. Особено висококвалитетните овошни сокови се сметаат за витаминска бомба и готовите смути се наменети да го заменат сецкањето овошје наутро. Но, она што многу родители го забораваат: овошниот сок е сè друго освен идеално гаснење на жед за деца! Експертите на Германското друштво за медицина на деца и адолесценти (GGKJ) предупредуваат на прекумерна потрошувачка на сок во детството. Потрошувачката на овошни сокови резултира во кариес на млечни заби и дебелина. Во нашата најнова статија ќе дознаете зошто премногу овошен сок е штетен и како можете да го направите здравото однесување за пиење вкусно за вашите деца.

# Овошен сок не ја гаси жедта и е калоричен

На пакувањето стои: 100% содржина на овошје. Како родител, одлично е да мислам дека правам нешто добро за моето дете и шишето завршува во количката. Децата го сакаат сладок и овошен вкус и првото шише наскоро ќе биде празно. Многу деца потоа го испиле сокот од јаболко и седат без апетит пред ручек или вечера. Американските педијатри сега алармираат. Тие им препорачуваат на родителите на мали деца воопшто да не им нудат овошен сок во првата година од животот. Само вода, без никаков вкус? На почетокот, се чини дека младите не се задоволни од тоа. За да научите како да пиете здраво и да не трошите премногу калории во текот на денот, ова е дефинитивно вистинскиот начин!

Овошниот сок има исто толку калории како лимонадата, ладениот чај засладен со шеќер или нектарите. Иако содржат минерали и витамини, тие содржат и голема количина фруктоза!

Чаша сок од јаболко (200 милилитри) содржи 96 калории. Толку многу доаѓаат во еден ден, непотребни калории заедно кога се користат како гас за жед. Покрај тоа, киселоста на сокот ги напаѓа забите и ги прави склони кон расипување на забите. Забната грижа често не се одвива без проблеми кај мали деца. Со долго време на изложеност Овошна киселина, на пример преку ноќ Лишени од важни минерали од забите и Емајлот на забот се распаѓа. Затоа, калоричниот пијалок сигурно не спаѓа во шишето со брадавицата и во едниот темелна стоматолошка заштита исто така е задолжително за малите деца!

Без оглед дали е во стаклено шише или во третрапак: овошниот сок е сè уште потценет Стапица за шеќер. Ве прави гладни за повеќе слатки. Како дел од урамнотежената и здрава исхрана на детето, сокот треба да се консумира само во умерени количини.

Алтернатива на сок од јаболко

Јаболко Алоха: нашиот органски ладен чај TeeFee со вкус на јаболко е чист и свеж ладен лето. Инфузија на вода, органски парчиња јаболко, печен органски корен од цикорија и чај од стевија има прекрасен свеж вкус и претставува здраво гаснење на жед за деца од една година. Сигурно има шеќер во чајот? На тоа можеме да одговориме само со јасно не. Нашиот органски ладен чај TeeFee ја добива својата сладост од употребата на суви лисја од чудотворното растение стевија. Како и со сите наши чаеви, состојките за ледениот чај исто така доаѓаат од контролирано органско одгледување. Целото ваше семејство ќе биде воодушевено од безкалорична и здрава забава за пиење во Елопак од 0,5 литри. Нашиот органски ладен чај TeeFee со вкус на јаболко може да се нарача тука по фер цена!

# Педијатри препорачуваат: сок само за деца од една година

Во една неодамнешна студија, реномираната Американска академија за педијатрија препорачува мали деца и бебиња нема овошен сок помалку од една година дава. Ако се пие премногу овошен сок, стомакот е полн и детето не консумира доволно млеко.

Резултат: неухранетост и лошо варење на храната поради проблеми со варењето на храната!

Вашето дете не сака овошје? Шише сок или смути служат како замена за овошје во секојдневниот живот? Не е добра идеја! Ако сакате да ја зајакнете здравата нутритивна свест кај вашите мали деца, свежо овошје треба да биде на маса секој ден. Јаболкото содржи многу витамини, вредни влакна и растителни влакна. Едноставно, ве прави сити подолго. Покрај тоа, децата доживуваат јасен, свеж вкус, се чувствуваат со прстите над мазната школка и мораат енергично да џвакаат. Разновидно искуство што можете да го заштедите за во иднина. Вреди да се нудат свежи парчиња овошје повторно и повторно. Во одреден момент ќе има нешто што одговара на вкусот на најмалите и предизвикува iosубопитност за другите видови овошје.

# Овошен сок и сода: кои се здрави алтернативи?

Со цел да го поставите курсот за здрава исхрана, треба да им дадете пред сè и на вашето дете и бебе Вода и незасладен чај даде да се напие Најдобро е да се започне да се пие од 6-тиот месец од животот чаши навикнете се и понудете ја водата со оброците од каша. Вака детето ја учи својата жед без калории и избришете здрави. Покрај тоа, водата е достапна насекаде кога сте заедно на турнеја. Не ви треба специјална вода за бебиња. Доволно е зовриена вода или уште минерална вода, бидејќи најмалите првично сметаат дека јаглерод диоксидот е прилично непријатен. Дури и ако чашата често се превртува на почетокот или само малку од содржината завршува во вашата уста, во одреден момент вашиот ангел ќе се обеси!

# Вака вашето дете може повторно да ужива во пиењето вода:

Вашите постојни овошни сокови сега се достапни само многу разредени, како прскалка. Еден дел сок од јаболко се меша со три дела минерална вода. Секој ден земате малку помалку сок. И наместо сок, можете да користите незасладен чај за да направите освежителен шприц за чај кој има вкусен вкус и е без калории.
Се согласувате на јасно правило: овошен сок и други засладени пијалоци се достапни само во посебни денови или прилики, на пример на семејни прослави, во недела или на екскурзија. На сите други денови, соковите не се ни дома.
На секој оброк му давате на вашето дете чаша минерална вода или незасладен чај. Среќен украсен со слама или од особено убава чаша.
Во текот на денот, редовно ќе ве потсетуваме на паузите за пиење.
На патот, детето има свое шише за пиење со вода или чај. Шишето лесно може да се полни секаде. Ова исто така ви заштедува да мора да купувате прескапи пијалоци во продавници или во киоск кога сте жедни.
Во лето, ќе ги изненадите вашите најмали со домашен „коктел“ направен од минерална вода и разнобојни коцки мраз. На пример, можете да ставите бобинки во контејнерот за коцки мраз, а потоа да ги замрзнете со вода.
Во студената сезона, вкусен чај ги загрева срцето и душата. Уживајте во моментот заедно и заедно заглавувајте се на софата.

Совет: Имајте подготвено тенџере чај наутро - природно е слатко дури и кога е ладно и освежувачко средство - без шеќер и калории!

Сет познат од серијата Вокс „Умри го Хехл дер Ловен“! Колку и да е ладно надвор, чаевите од торбите се секогаш жешки! Без оглед дали е дома пред огништето или удобно на софата, TeeFee е секогаш вашиот придружник за затоплување. Во кое слатко искушение мислите дека прво паѓате? Овошно-свежи овошни чаеви или поточно трендовски опции за десерт?! Во секој случај, обезбедена е потребната разновидност и магичен вкус. Природно и без никаков шеќер и калории - доволно пиење е забавно! Овој сет содржи: - органски овошен чај со пуканки, 20 кеси - органски овошен чај со агруми, 20 вреќи - органски овошен чај со јагода, 20 вреќи - органски овошен чај со поп торта, 20 вреќи - органски овошен чај со малина, 20 вреќи Кеси - органски овошен чај со јаболко и цимет, 20 вреќи

Заклучок:

Како родители, ние сме среќни кога нашите деца пијат доволно. Се разбира, не можете секогаш да задржите овошен сок од нив. Чаша овошен сок во одредени денови е апсолутно во ред. Поважно е да добиете вкус на свежо овошје. И, во секој случај, водата треба да претставува основа за урамнотежена исхрана за целото семејство. Ако дадете добар пример како родители, малите раце наскоро ќе посегнат по шишето со вода по своја волја!

Колку се популарни вода и овошен сок кај вашите деца? Кои трикови имате да ги натерате да пијат доволно во текот на денот? Ние би биле среќни да ги добиеме вашите коментари!