Овошен зеленчук есен ослабена Пребарување
Во случај на војна, Романија и Република Молдавија може да се обединат Интервју
Во моментов, реално гледано, унијата на Романија со Република Молдавија сè уште е можна само во случај на хуманитарна катастрофа, како што е војна, смета Роман Михаис, политиколог од Кишињев и претседател на Здружението „Обединета европска Молдавија“.
„Брзиот сојуз може да се случи само во случај на хуманитарна катастрофа во Молдавија, на пример во случај на војна со сепаратистичка Приднестровие, што ќе предизвика многу жртви и штета, а меѓународната заедница и големите сили би биле во состојба да спасат население, едно од решенијата е брзата унија со Романија “, е сценариото презентирано од Роман Михаис, во интервју дадено за Ziare.com.
Дури и да нема унија до можна интеграција на Република Молдавија во ЕУ, Романија е сепак „главниот адвокат на Република Молдавија“, факт што можеби играл во одбраната на Романците преку Прут од инвазија како во Украина.
„Русија го зема предвид фактот дека Романија е чувствителна на темата Република Молдавија, можеби затоа не ја нападна ниту Република Молдавија, како што тоа го стори во Украина“, ни рече Михаис.
Што се однесува до интеграцијата во ЕУ, политичкиот аналитичар смета дека тоа може да биде можно за Република Молдавија само до 2020 година.
„Позицијата на новото раководство на ЕУ е веќе позната, која изјави дека во следните пет години ЕУ нема да се шири и нема да прифаќа нови членки. Но, тоа не значи дека Република Молдавија нема шанси за интеграција во следните 10-15 години. и 2020 година ми изгледа реална.
Други статии за: обединување Молдавија Романија, пристапување на Молдавија во Европската унија, Молдавија војна Русија
Категорија: Европа 13674 посети на [Ziare.com]
Есенска храна за рамен стомак
Летото заврши и сега не мора да се грижите за начинот на кој гледате на базенот, но сепак мора да се грижите за изгледот, за да можете да ја искористите храната што ја наоѓате во зима.
Иако апетитот сега е поголем, бидејќи топлината помина, обидете се да јадете производи што се здрави и посни. Еве неколку примери, според Фитби:
Тие имаат многу магнезиум, кој помага да се израмни стомакот. Тие се полни со антиоксиданти и растителни влакна, се слаба закуска и лесни за носење со вас каде и да одите. Магнезиумот го забрзува метаболизмот и ви дава енергија. Измешајте ги со малку маслиново масло и сол и испечете ги да бидат покрутни.
Градите од мисирка имаат малку протеини и имаат малку маснотии, што ќе ви помогне да ја зајакнете мускулната маса и да имате побрз метаболизам. Елиминирајте ја потемната кожа и делови од месо, бидејќи тие имаат повеќе маснотии.
Овие компири имаат влакна и комплекс на јаглехидрати со низок гликемиски индекс во споредба со нормалниот или оризот. На овој начин го поддржувам вашето стабилно ниво на енергија.
Карфиолот има малку калории и витамин К, чаша со само 36 калории, 20% од препорачаната дневна количина на диетални влакна и 10 пати поголема од потребната количина на витамин К. Исто така, ги регулира нивоата на инсулин и го одржува стабилниот шеќер во крвта.
Една порција зелка има 3 грама влакна.
Други статии за: храна со рамен стомак, храна за есенски рамен стомак, рамен зеленчук од овошен зеленчук, есенско слабеење од овошен зеленчук
Сок од салата и зеленчук
Дури и ако брзате до местото каде што сакате да одите, застанете неколку минути на пазарот за да уживате во вашите очи со црвениот, зелениот и жолтиот есенски зеленчук. Тие се наш зеленчук, романски зеленчук одгледуван во нашата земја и штета е да не уживаме во нивните придобивки.
Купете малку од секоја и направете салата од зеленчук. Можете да користите компири, моркови, целер, зелка, цвекло, корен од магдонос, лисја од магдонос, рен. За вкус, користете јаболко, банана или неколку капки лимон.
За една порција, користете малку зеленчук наведен погоре, во зависност од комбинациите што сакате да ги направите.
Зеленчукот се дава преку мал ренде, се меша и се додава, по вкус, јогурт, лажичка јаболков оцет или сок од лимон. Без сол и масло! Одозгора посипете малку ситно сецкан зелен магдонос.
Од наведениот зеленчук можете да направите избор. На пример, еден ден користете моркови, целер и компир. Друг ден цвекло и моркови. Можете да поставите свои комбинации според вкусот и преференциите.
Салатата во која ставате рендан компир се јаде веднаш. Она што останува не се јаде.
За сурови сокови - суровиот зеленчук го дава овошен соковник - се користат ист ист зеленчук и комбинации и секој може да се одреди.
Може да се направат избрани сокови на пример цвекло, компир и јаболко; морков, компир и јаболко; целер и цвекло итн.
Други статии за: сурова салата, есенски зеленчук, рецепти за салати од зеленчук, рецепти за сокови од зеленчук
Есенски зеленчук - модар патлиџан
Модар патлиџаните се дел од категоријата зеленчук за кој нутриционистите тврдат дека спречуваат појава на сериозни здравствени проблеми, како што се заболување на црниот дроб, карцином, анемија, остеопороза, срцеви заболувања или дегенеративни болести, како што е Алцхајмеровата болест.
Во Индија, нивната земја на потекло, модри патлиџани или модри патлиџани, како што уште се нарекуваат, растат диви во шумата, како во нашата земја бобинки или билки. Долго време, модар патлиџаните се избегнуваа затоа што паѓаат силно на стомакот и се сметаше дека не се добри за јадење. Денес, сепак, нутриционистите ги препорачуваат.
Модар патлиџаните содржат повеќе од 90% вода, но и изобилство минерали и витамини, како што се калиум за стимулирање на срцето, магнезиум за борба против стресот, калциум за здравјето на коските, витамини А и Ц за зајакнување на имунолошкиот систем.
Групата витамини од групата Б, добро претставена во креветите од модар патлиџан, ја зголемува отпорноста кон стрес и ја подобрува менталната состојба. Затоа, луѓето кои често јадат салата од модар патлиџан се ослободуваат од несоницата и полесно ја надминуваат нервозата.
Експертите велат дека витамини и минерали во зеленчукот се поефикасни од оние во овошјето во спречување на кардиоваскуларни болести и рак, дебелина и предвремено стареење. Влакна од модар патлиџан го намалува нивото на холестерол во крвта, работи на превенција од рак и има диуретично и антиинфламаторно дејство.
Да имаат корист од сите овие својства што се нудат со таква великодушност.
Други статии за: витамини за здравјето на модар патлиџан, лек за модар патлиџан, губење на тежината, нутриционисти од модри патлиџани витамини диета
Како да се лекува есенската депресија
Во овој период, преосетливите луѓе страдаат од депресија во есенската сезона, вистинска состојба на човечката психа.
Студената сезона со себе носи меланхолија, депресија и тага. Причината е дури и во кратки денови, кога имате корист од помалку природна светлина отколку во лето. Сонцето заоѓа многу брзо и ви се чини дека, со доаѓањето на темнината, денот заврши.
Во споредба со пролетната депресија, предизвикана од недостаток на витамини, ослабена физичка состојба, „есенското вознемирување“ е исцрпувачко само со помислата дека ќе мора да вложиме дополнителни напори за да ја поминеме зимата.
Сезонската депресија се манифестира со тага, особено наутро, хроничен замор, намалена енергија, нарушувања на спиењето, тешкотии во концентрацијата, промени во телесната тежина итн. Понекогаш може да има знаци на голема депресија.
Се проценува дека за неколку децении, депресијата ќе ги надмине најопасните услови. Студија на истражувачи од Светската здравствена организација открива дека депресијата има посилни негативни ефекти врз здравјето на ден од одредени хронични болести како што се ангина, артритис, астма или дијабетес.
Депресијата, во помалку претенциозна дефиниција, значи негативно расположение, во кое доминираат чувства на тага, песимизам, обесхрабрување. Во понапредните фази, депресијата се манифестира со намален интерес за работа, семејство, врски.
Други статии за: депресија, есен, лекови, жени, терапија, психолози
Здравствен план за есен
Треска, кашлица, голема кашлица, треска и затнат нос се симптомите што се јавуваат кога не сте направиле и следеле строг здравствен план, а лошото време ве изненади.
Имате студ на почетокот на есента затоа што не сте подготвени за температурни варијации, силен ветер или досадни дождови специфични за сезоната. Не е доцна да се започне со подготовки, вели здравиот.нет.
Фази на здравствениот план
Во првата фаза, специјалистите препорачуваат екстракти од гентијан и ехинацеа за секој, за нивно антивирусно и антибактериско дејство.
Детоксикацијата е неопходна во оваа фаза. Затоа, складирајте мудрец, детелина и рибар. Willе го зајакнете имунитетот, а тензиите во мускулите и нервниот систем веднаш ќе исчезнат.
Исто така, во оваа фаза се потребни додатоци на цинк, препорачани на секои четири часа и витамини А, Ц, Е три пати на ден.
За затнат нос, кафези, растенија со потекло од Азија, пронајдени во нашата земја во областа на Црното Море и Делта, ќе направат чуда. Долготраен третман, сепак, не се препорачува, поради што ќе го следите точно советот на вашиот лекар.
По исчезнувањето на симптомите на настинка, неопходна е друга фаза на закрепнување на телото. Само две недели третман ве одделува од опоравување и зајакнување на ослабеното тело.
Американски специјалисти препорачуваат да се продолжи со третман со гентијан и ехинацеа, започнат.
Други статии за: здравјето на студената сезона, студот на студената сезона, третманот со природна настинка
Како Михаела Радулеску изгуби 30 килограми?
Нутриционистот на романските starsвезди, Михаела Билиќ, со изненадување откри дека нејзиниот волумен „Јас живеам, затоа се воздржувам“, е најкрадената книга од романските книжарници.
Повеќето theвезди од романскиот шоу-биз поминаа низ рацете на нутриционистот, од Михаела Радулеску, Тео Трандафир, Андреа Береклеану, до Пола Селинг, Лоредана Гроза и Адреа Раику. Тие радикално го сменија својот животен стил, содржината на ладилникот и димензиите на силуетата, пишува Клик.
„Бев изненаден кога дознав дека го победив Хари Потер во продажбата, што се смета за голема победа во странство. Исто така ми беше кажано дека обемот што го напишав беше предмет на повеќето дела за кражба.
Не знам дали да бидам среќна или не “, изјави Михаела Билиќ за цитираниот извор.
Во случајот на Михаела Радулеску, на пример, товарот од 32 килограми собрани за време на бременоста со Ајан ја утврди Михаела да биде радикална, амбициозна и умерена.
„Во тоа време, (бр. Есен 2004 година), слабеењето беше единствената цел на Михаела. Таа рече„ сега “, не утре, понеделник или 1. Јас не ја мачев Михаела со драстични диети, затоа што не сакав Јас генерирам фрустрација.
Таа беше пред се и најдобро и беше во состојба да изеде само пет пуканки или само еден квадрат чоколадо. Слабеше јадејќи малку од сè “, рече специјалистот на цитираниот извор.
Во такви ситуации, голема тајна е амбицијата. Михаела Билиќ има и неколку совети за.