Производи без глутен; Свежи производи без глутен

Производите без глутен се повеќе се бараат не само од луѓето кои страдаат од целијачна болест, туку и од оние кои сакаат да имаат здрав начин на живот. За многумина од нас, глутен може да спречи ефикасна апсорпција на хранливи материи и да го наруши правилното функционирање на дигестивниот систем. Глутен предизвикува сериозно воспаление на тенкото црево кај луѓе со целијачна болест и во помала мера може да влијае и на луѓе кои немаат целијачна болест. Чувство на надуеност, непријатност во стомакот, гасови, досадна болка во стомакот, дигестивни проблеми може да се избегнат или ублажат со откажување од производи со глутен. Многу е тешко да се избегне глутен, бидејќи го има во многу класични јадења. Сепак, оние кои сакаат да имаат диета без глутен можат да следат неколку едноставни и ефективни чекори доколку се добро информирани.

Многу храна во форма на житарици или оние што содржат скроб може да бидат дел од диета без глутен. Храната во списокот подолу е без глутен и е многу здрава затоа што има многу хранливи својства и придобивки:

• амарант;• леќата;• пченка и пченка;• Ленено семе;• Брашно без глутен (од ориз, соја, пченка, компир, лупин, грав);
• Тестенини направени од киноа, ориз, леќата, наут, грашок, леќа, грав.
• Меи;
• киноа;
• Ориз;
• Сорг;
• соја;
• тапиока.

Остави одговор Откажи одговор

Нарачките над 250 леи имаат БЕСПЛАТНА испорака! Одбиј

---