Овошје и зеленчук - јадете или пиете PhytoDoc

Колку се здрави соковите од овошје и зеленчук?

Бидете внимателни со овошните сокови!

Можете да јадете овошје и зеленчук или да ги пиете како сокови од овошје и зеленчук. Во него има толку многу витамини и минерали - затоа може да биде малку повеќе.
Но, бидете внимателни, особено со овошни сокови, можете да направите многу грешки.

Колку се здрави соковите од овошје и зеленчук?

Што се случува кога ќе исцедите портокал? Всушност не останува многу, околу 80 мл сок.
Токму тоа е поентата - ако земете чаша сок од портокал од шишето, сте потрошиле 3 пати повеќе (исто така 3 пати повеќе фруктоза!) Како да сте потрошиле цела портокал.
Всушност, ако би јаделе портокал, би јаделе само 1 портокал - или?

Следната точка е дека кога ќе го испиете портокалот како сок, не мора да се „подготвувате за варење“ и сокот пристигнува во тенкото црево прилично непреработен. Тенкото црево тогаш може да реагира прилично луто, имено со притиснат стомак - тоа е со гасови во стомакот.

Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Варењето започнува во устата

Варењето всушност започнува во уста во. Забите ја исекуваат храната и ова се меша со плунка, која веќе содржи алфа-амилаза птиалин (ензим кој го дели шеќерот). Колку подобро се џвака, толку подобро ќе се подготвува храната стомак во. И тука продолжува со мешање и варење. Бидејќи тука влегуваат желудочната киселина и пепсинот (ензим за разградување на протеините) и се мешаат правилно со слузокожата на желудникот. Стомачната киселина спречува влегување на бактериите во организмот и ги убива.

Па сега тоа продолжува во Дуоденум . Тука, со помош на жолчниот сок, капките маснотии се емулгираат, за подоцна да можат подобро да се метаболизираат со ензимот липаза. Липазата се произведува во панкреасот, како и ензимот за раздвојување шеќер амилаза и хормонот инсулин .

Хормонот инсулин се ослободува од панкреасот (панкреас) директно во крвта, бидејќи таму е потребен за транспорт на најмалите молекули на шеќер (гликоза) во клетките. Таму (молекулата на шеќер) се согорува со помош на кислород - и се создава енергија и топлина (тело). Сè што тогаш не е потребно за да ги нахрани клетките на телото е вишок и ќе се најде директно како масни клетки на колковите.

Па сега се вративме на сокот. Ако пиете сок, тогаш само мала чаша, по можност свежо исцедена и после јадење - за да не заврши веднаш во тенкото црево.

И, ве молам, не пијте како сок од прскалка во текот на денот - пиете „овошен шеќер“ цел ден и веднаш завршува во тенкото црево.

Мој совет:

Пијте вода и јадете здраво овошје наутро за појадок и како десерт после секој оброк.

Ваш алтернативен практичар

Мартина Р. Вагнер

Ви се допаѓа овој напис?

Потоа споделете го тука!

Сакате да прочитате повеќе од нас?

Претплатете се на билтенот сега за да добивате корисни вести и ажурирања секој месец.

Натуропатски производи

Зинтона со ѓумбир

движење (гадење, повраќање, вртоглавица)

Жешки блесоци? Не со мене!

Ремифемин ® плус кантарион

Области за апликација: за ублажување на топлотни удари и прекумерно потење за време на менопаузата, доколку овие симптоми се придружени со дополнителни психолошки симптоми на менопауза како расположение, нервоза и раздразливост.

Предупредување:1 филм-обложена таблета содржи 163 mg лактоза и 0,5 mg (3-ти)--Фосфатидил) холин (соја). леток за белешка!

МИРИНИЛСКИ ИНТЕРС со миро и камилица

За супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања

Области на примена: Традиционален хербален лек за супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања со неспецифична дијареја, придружена со мали грчеви и гасови, исклучиво поради долготрајна употреба.

Содржи глукоза и сахароза (шеќер).