Овошје од бергамот - ефект на намалување на холестеролот
Корисно: намалување на ЛДЛ холестеролот
Идеално, нивото на ЛДЛ холестерол во крвта треба да биде околу или под 70 mg/dl во серумот со цел да се спречи артериосклероза и инфаркт што е можно подобро. ЛДЛ холестеролот (липопротеински холестерол со мала густина) е генетски зависен од исхраната во црниот дроб и се транспортира до органите со крв. Кога органските клетки повеќе не можат да апсорбираат прекумерно формиран ЛДЛ холестерол, количината во крвта се зголемува. Колку е повисок, толку е поголема веројатноста ЛДЛ холестеролот да се депонира во wallsидовите на садовите. Воспаление, наслаги на калциум и никнување на влакна со стеснување на васкуларниот волумен, потоа се развиваат околу холестеролните плаки: артериосклероза. А потоа секундарни болести: нарушувања на циркулацијата и срцеви удари.
Ова е причината зошто намалувањето на ЛДЛ холестеролската фракција во крвниот серум на 110-100 мг/дл има смисла дури и кај здрави возрасни лица чии васкуларни wallsидови сè уште не се под влијание. За пациенти со артериосклероза, на пример, каротидни артерии и/или коронарни артерии, се препорачува намалување до 70 mg на dl - па дури и помалку - затоа што депозитите во оваа област може да се намалат.
Како по правило, за ова се користат статини, на пример аторвастатин, флувастатин, ловастатин, симвастатин или, уште поефикасно, росувастатин. Ова се лекови со кои се намалува стапката на синтеза на ЛДЛ холестерол во црниот дроб со инхибиција на ензим (HMG-CoA редуктаза) потребен за ова. Во зависност од подготовката и дозата, серумските нивоа на ЛДЛ холестерол може да се намалат за 20-54 проценти до вредности околу 95 mg/dl. Во студиите, фреквенцијата на фатални и нефатални настани се намали за 17 проценти, а бројот на срцеви удари за 47 проценти.
Но, многу пациенти не толерираат статини добро - објективно, но исто така и субјективно. И прашајте за алтернативите. Честопати имало болка во мускулите до - за среќа ретко - многу сериозно оштетување на мускулите (рабдомиолиза), но и оптоварување на црниот дроб и зголемен шеќер во крвта. Околу 30-40 проценти од сите пациенти третирани со статин пријавуваат несакани ефекти. И околу 5-8 проценти имаат апсолутна нетолеранција на статин. Во секундарната превенција, односот ризик-корист на статините сепак се смета за позитивен. Американското здружение за срце (АХА) исто така препорачува употреба на статини кај здрави возрасни лица со нивоа на ЛДЛ холестерол над 190 мг/дл.
Поради потенцијални несакани ефекти (мускулни симптоми, ризик од дијабетес, влијание врз функциите на црниот дроб и бубрезите, намален капацитет за вежбање и можно оштетување на меморијата), употребата на статини во примарната превенција не може да се препорача.
Природни алтернативи
Која може да биде природната алтернатива на заштитата од артериосклероза?
• диета ограничена со калории
· Со релативно низок процент на јаглени хидрати и колку што е можно без додаден шеќер
· Со релативно висок процент на зеленчук, зелена салата, печурки за јадење и ореви
Со оптимално купување на антиоксидативни заштитни материи од овошје, зеленчук и додатоци на храна, бидејќи ЛДЛ холестеролот е заштитен од оксидација (само цитираниот ЛДЛ холестерол ЛДЛ-волот штети на крвните садови)
· Со релативно висок процент на растителни масла богати со омега-3
• Колку што е можно повеќе физички вежби - доколку нема таква попреченост, се препорачуваат повеќе од 10.000 чекори на ден и по угорница, како и качување по неколку ката по скали.
• Специфични растителни супстанции
Лекот со лимон и лук
Лекот за лимон и лук е исклучително ценет од неговите корисници со децении и е потврден дека има добар ефект против стврднување на артериите (артериосклероза). Иако сега знаеме дека холестеролот не е толку главен фактор на ризик за артериосклероза, ефектот од овој третман не треба да се потценува.
Биофлаваноидите од цитрус дејствуваат синергетски со алицин/алиин на лук, особено со хесперидин, кој е антиинфламаторно, запечатување на васкуларниот wallид и го намалува холестеролот. Тоа значи: Ефектот на лекот со лимон и лук може добро да се објасни со антиинфламаторните и холестеролските својства на двата вида на растенија.
Овошје од бергамот
Во некои студии, сега е докажано намалување на холестеролот од екстракти од овошје од бергамот. Ботанички, бергамот (Citrus Bergamia) е хибриден крст на горчлив портокал (Citrus aurantium) и посебен вид лимон (Citrus media). Како десертно овошје, овошјето не се консумира поради горчливиот и кисел вкус. Сепак, фината арома на чајот Ерл Греј е широко позната.
Во народната медицина, есенцијалното масло од бергамот, слично на маслото од лаванда, долго време се користи за нервоза и немир. Веќе некое време има индикации за васкуларни заштитни ефекти, кои оттогаш се проверени во студиите. Во пилот-студија на италијански кардиолози во 2010 година на 227 пациенти со високо ниво на холестерол, откриен е помал вкупен холестерол во просек за 38 проценти и ЛДЛ холестерол за 39 проценти.
Д-р Рос Вокер, австралиски кардиолог, го потврдува следново: „Откако калабрискиот бергамот беше одобрен во Австралија кон крајот на 2010 година, видов значителни и континуирани подобрувања кај моите пациенти. Околу 600 од моите пациенти сега земаат природен додаток и забележаа намалување на нивото на вкупен холестерол, ЛДЛ холестерол и зголемување на добриот ХДЛ холестерол “.
Врз основа на искуството со овие пациенти, Др. Примена на екстракт од бергамот од Вокер:
• за пациенти со низок ризик или пациенти со нетолеранција на статин за намалување на нивото на холестерол
• во комбинација со статини за да се подобри нивниот ефект, така што може да се препише помала доза и да се намалат несаканите ефекти.
Соодветно на тоа, во друга италијанска студија со 77 волонтери, ефектите на намалување на холестеролот на статин се споредуваат со екстрактот од сок од бергамот:
• со 10 mg росувастатин на ден се случи 42% намалување на ЛДЛ холестеролот
• со 20 мг росувастатин на ден имало 57% намалување на ЛДЛ холестеролот
• со екстракт од сок од бергамот 1.000 мг на ден, ЛДЛ холестеролот е намален за 31%
• Росувастатин 10 мг и екстракт од сок од бергамот го намалија ЛДЛ холестеролот за 52%
Од моментално користените статини, росувастатинот е најпотентен.
Споредба на резултатите
Споредбата на резултатите покажува: Ефектот на екстрактот од сок од бергамот (1.000 мг на ден) е доста извонреден дури и кога се користи сам. За разлика од росувастатин, мнозинството други статини (на пример, аторвастатин, симвастатин) и лекови од изоензимот цитохром P450 изоензим CYP 3A4 веќе се делумно разградени во wallидот на цревата.
Како што е познато, овој изоензим и со тоа распаѓањето по флавоноиди од грејпфрут (Citrus paradisi) е инхибирано, што значи дека ефектот и стапката на несакани ефекти на овие лекови (на пример, исто така, на имуносупресиви, нифедипин, верапамил, PDE5 инхибитори и други - патем, не на амлодипин) ) се зголемува. Ваквите интеракции сè уште не се познати по екстрактот од сок од бергамот. Сепак, како мерка на претпазливост, јас не би препорачал комбинирање на такви лекови со екстракт од сок од бергамот.
Покрај тоа, екстрактот од сок од бергамот, со кој се пронајдени антиинфламаторни ефекти и подобрувања во ендотелните функции, може да биде добро природно средство за заштита од атеросклероза, со важни ефекти за намалување на холестеролот и за пациенти со нетолеранција на статин (ендотел - тенок слој на клетки што ја сочинуваат внатрешноста на крвни садови (лумени)).