Овошје од страст, калории марачуја, хранливи вредности, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 80 kcal |
| Калориска вредност | 335 kJ |
| протеини | 2,4 гр |
| јаглехидрати | 13,44 гр |
| - од кои шеќери | 13,44 гр |
| дебели | 0,4 гр |
| - овде: заситени масни киселини | 0,1 гр |
| - од кои мононезаситени | 0,07 гр |
| - од кои полинезаситени | 0,16 гр |
| Влакна | 1,45 гр |
| сол | 0,07 гр |
| натриум | 0,028 гр |
Производ: Природен производ - овошје од пасија, марачуја
| Витамин А. | 0,04 | мг |
| Витамин Б1 | 0,02 | мг |
| Витамин Б2 | 0,1 | мг |
| Витамин Б3 | 2.1 | мг |
| Витамин Б5 | 0,2 | мг |
| Витамин Б6 | 0,4 | мг |
| Витамин Б9 | 0,015 | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 24 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,4 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | 0,1 | мг |
| хлор | 37 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 17-ти | мг |
| железо | 1.3 | мг |
| Брашно | 0,02 | мг |
| јод | 0,001 | мг |
| калиум | 340 година | мг |
| бакар | 0,12 | мг |
| магнезиум | - | мг |
| манган | 0,12 | мг |
| фосфор | 57 | мг |
| сулфур | 19-ти | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,25 | мг |
опис
Природниот производ овошје од страст, има марачуја 80 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 335 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна овошје, овошен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 2,4g протеин, 13,44гр јаглехидрати и 0,4g маснотии. Од 13,44 g јаглени хидрати, 13,44 g се шеќер. 0,4 g маснотии се 0,1 g заситени масни киселини, кои се постабилни од незаситените масти. 0,07 g содржина на маснотии се едноставно заситени масни киселини. Повеќе заситените масни киселини се 0,16 g на 100g.
Солта има пропорција од 0,07g на 100g, што одговара на 0,028g натриум. Содржината на влакна е 1,45гр.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,4g маснотии. Алокацијата на заситени масни киселини паѓа во зелената површина на 0,1 g, што претставува краток процент. На 13,44 g, содржината на шеќер во овошјето и марачујата е висока во согласност со упатствата за семафорот. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 10-те витамини А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, витамин Б9, Ц, Е и К. Сепак, витамините често не се сите дадени во хранливите информации. Обично само ако вредностите се значајни. 11-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, јод, калиум, бакар, манган, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната по овошје од пасија или марачуја.
Во нашата алатка за следење и планирање на исхраната, овошјето од страст, марачујата често се комбинира со кварк, цреши и бадеми. Храната се консумирала во еден оброк.
Овошјето од страст за храна, марачуја е регистрирано од Xandrius на 3 јануари 2014 година.