Овошје во поголеми количини Вишок на калории во исхраната

Овошје во големи количини + вишок калории

на вознемирувач »10 јули 2011 година 23:58 часот

Сакам скоро секој вид овошје и соодветно на тоа, секогаш сум јадел многу од тоа, особено лубениците секогаш беа на врвот на мојата листа. Добро се сеќавам и на вистинските оргии на лубеница од моето детство, во кои се лопаа килограми килограми додека сериозно не се наполни стомакот ^^

Па сега, јас градев и слушнав дека фруктозата е проблематична во поголеми количини -> доведува до зголемување на маснотиите, но како што често се случува, податоците се толку збунувачки што не верувам во себе за да донесам конечна пресуда.

На пример, дали можам да јадам половина килограм лубеница и праска на ден?

Да бидам искрен, проблемот за мене е што навистина сакам да јадам многу овошје како дињи кои не се „природно“ порции (како јаболко, на пример) и дека искрено не сакам да јадам ништо како 100 грама Со други зборови, повеќе ми пречи да престанам после 100 грама отколку да уживам да јадам 100 грама.

Мислата дека нешто како овошје, што секогаш го сметав за исклучително здраво преку соодветно воспитување, можеби не е толку здраво (барем во количини што се „забавни“) е многу вознемирувачка.

---