Форум за слабеење FitLine

Малија

првата недела околу (добро, скоро)

првиот викенд, и сега изгубив околу 3 кг, од кои 2 кг беа гарантирано вода. Сè уште е тортура, особено навечер. Од 10 часот гладувам. од четврток до петок спиев само 3 часа. не сакам да кажам дека не можев да спијам од глад, но следниот ден бев прилично истоштена. Потоа, тука беше и фактот дека добив тежина од петок до сабота наместо да ослабам и тоа навистина не ме мотивира.
Најдоброто нешто во врска со тоа е што ЗНАМ дека не смеам да јадам во одредени периоди и се придржувам до тоа. Но, како што реков: не е нужно лесно.
Continueе продолжам да известувам, дури и ако никој не е заинтересиран.
Анет

ибини

Здраво ане,
се грижам.;-)
Keepе ги задржам прстите вкрстени за вас, знам колку е тешко да се држат овие „диети во прав“, јас сум Алма, добро, половина, или поточно, некој би сакал. * gg *
Не можам да издржам.

Затоа, ве молиме, не заборавајте да ни испратите повеќе извештаи за успех! Јас веќе се радувам на тоа!
и ако имате какви било совети како да истраете, би бил неверојатно благодарен за нив

со среќа.
Јас сам правам алма турбо и се чувствувам прилично добро со тоа. но имам и мал проблем да заспијам. затоа што заспивањето со стомак кој ржи не е баш пријатно. но јас секогаш размислувам двапати за тоа. резултатот се брои * gg * и досега се исплатеше

Јас ја пробав Fitline пред околу 4 години затоа што девојката на мојата скоро свекрва е еден од оние претставници на продажбата.

Треба да ги земам овие работи, да внимавам на исхраната и да пијам повеќе.

Продолжив да јадам како и секогаш и секако не изгубив ништо.

Да внимавав на диетата и да пиев повеќе, ќе изгубев тежина БЕЗ пудра.

Тоа го забележав сега, бидејќи со WW изгубив 18 кг за 7 месеци.

За мене, овие таблети се губење пари, бидејќи Jоџо е предпрограмиран ако работи.
Вие не учите да ја менувате вашата исхрана и тоа е единственото нешто што има смисла.

Свекор ми, исто така, пиеше таблети Fitline, ослабе, запре и се здебели за една година.

Малија

Само што го погледнав нивниот HP, не можам да ги најдам апчињата што ги испив тогаш.

Веројатно не излезе на тој начин.

Keepе ги задржам прстите вкрстени за да ослабеш.

Но, само на 30 кг би размислувал повеќе за општа промена во исхраната и не би држел диета.

Едноставно може да се издржите подобро.

Малија

Во принцип, целосно се согласувам со вас. Но, не можам да го сторам тоа во моментов. Имав толку лоши навики во исхраната што мојата глава мораше прво да оди со тоа.
Со години одбивав диета во прав, сега мојот гинеколог дури ме советуваше да го сторам тоа (Bodymed, според мене сè е исто). Затоа се префрлив на Fitline.
Се надевам дека ќе ставам под контрола некои здравствени проблеми, како на пр мојата тотално измешана хормонална рамнотежа, бидејќи менопаузата не е далеку и дотогаш сè треба да биде барем малку во ред, вели мојот гинеколог.

Малија

насмевка2мезе

Правив прек-мкн (исто така протеински пијалок) од мај и никогаш не сум бил гладен. пијам двапати на ден - наутро и напладне - и јадам со мојот партнер навечер. Јас готвам според пирамидата на храна и малку маснотии и тоа функционира совршено. Отпрвин готвев строго според книгата за готвење bcm, затоа што немав количини под контрола, особено кога станува збор за количината на маснотии и јаглехидрати. Веќе некое време готвам без книга со рецепти или од книга за готвење со малку маснотии.

важно ми е да јадам со мојот партнер. целата работа удобно и полека (јадете најмалку 20 минути, бидејќи само тогаш се јавува чувство на ситост).

Јас секогаш имав сладок заб, па од самиот почеток се почестив со два дена грицкање во неделата. Потоа имаше 1 гумени мечки или 1 1/2 ребро чоколадо (од мала шипка), на специјални празници половина магнум (сладолед - остатокот мораше/мора да го јаде мојот мила * г *) или тенка парче торта. во зависност од тоа како се чувствувам и колку сум направил (во однос на движењето). сега и тогаш денот на ужина е откажан затоа што едноставно немам вкус за слатки работи.

ако имав сладок заб на „денови без закуска“, тогаш едноставно се препуштив на овошје после вечера. или нектарини, грозје, праски, смокви,. има голем избор, особено во лето

СЕКОГАШ имам шише вода што стои покрај мене и така пијам мои три литри вода секој ден. се прават двонеделни мерења и мојата рамнотежа на водата е одлична. само маснотијата се намалува (и тоа е она што треба да биде). забележав дека порано ја мешав жедта за глад. најпрво трчате во тоалет на секои неколку минути, но тоа со текот на времето станува подобро, а мочниот меур исто така се навикнува на тоа дека добива повеќе вода отколку порано

дневното мерење е само на почетокот доооооооооооооооогу. само се фрустрираш обидете се да се мерите само еднаш неделно. ќе видите дека работи подобро. пред сè, не прави грешка и мери се на следниот ден на кој си „згрешил“. тоа не прави ништо, освен што ја губиш мотивацијата.

ти посакувам постојан успех, поздрав од тирол, хана