Овошна диета; Утописки времиња
Еве ја овошната диета за 3 дена!
Детоксикација, губење на тежината и освежување со овошна диета за 3 дена!
Еве како вашите омилени овошја помагаат да изгубите тежина вкусно и здраво! Овошната диета прво детоксицира, второ ви помага да саботирате намалувајќи ги калориите потрошени дневно и трето ве воодушевува и прави да се чувствувате добро со вкусниот вкус.!
1. Сладок ден: боровинки, калинка, малина и јагода
- Појадок: диетален јогурт со 5-8 јагоди исечени на парчиња.
- Ужина 1: Сок од малина: 8-10 парчиња малина исцедено/исцедено во блендер, можеби со млеко од соја и малку суштина од ванила.
- Ручек: 100-150гр Ориз со млеко и јагоди. Оризот со млеко сварете го нормално, со сите потребни состојки (ванила, лимон), оставете го да се излади 5 минути, а потоа додадете ги јагодите. Оставете да се излади во фрижидер, па може да се конзумира.
- Ужина 2: Сок од калинка. Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.
- Вечера: Сок од брусница, од 15-30 брусница, со 2-3 коцки мраз САУС пијалак од јагоди.
2. Кисел ден: киви, лимон, грејпфрут и портокали
Бидејќи агрумите се кисели, за да не го оштетат желудникот и да го одржат телото здраво, како и варењето, агрумите ќе се комбинираат со други диететски производи, како што следува:
- Појадок: диетални бисквити направени од цели зрна со портокали .
- Ужина 1: 2-3 парчиња лимон/вар со гликоза ИЛИ чаша лимонада
- Ручек: 100g риба лесно парена (салама/треска/ослиќ/штука) со сок од лимон
- Ужина 2: 1-2 рунди експандиран ориз со грејпфрут (сок или пулпа)
- Вечера: 1-2 киви со или без овесна каша
3. Егзотичен ден: ананас, праски, кајсии и клементини
- Појадок: 3-5 исечени парчиња ананас, со семе од лен/тиква/бадем
- Ужина 1: 1-3 кајсии
- Ручек: масен јогурт со праски, со или без ореви
- Ужина 2: Природно смути со соја и кајсија
- Вечера: Клементини со цели зрна
Следете ја оваа вкусна диета, а вашето тело сигурно ќе биде задоволено. Детоксициран, здрав, освежен и неколку килограми помалку! Плодовите не само што ќе го сторат сето ова, туку и нивните чудесни својства ќе се погрижат да го заштитат вашето тело од токсини, брчки, акни, стареење, обезбедување на еластичност на кожата, добро расположение, потребен внес на витамини и енергија за целиот ден.!
Ако имате нетолеранција кон одредени плодови, заменете ги. И, ако детоксикацијата е премногу драстична за вас, откажете се од оваа диета и испробајте некоја што е посоодветна за вашето тело! Веб-страницата utopic-times.com ви нуди и други алтернативи, како што е 7-дневната диета. Наскоро, исто така, ќе излеземе со други диети специјално создадени за вас и вашето тело!
Ви посакуваме успех во исхраната со овошје, и ги чекаме вашите мислења!
За вас како функционираше оваа диета?