Терапевтски методи според пасторот Себастијан Кнајп - Lifeивот во старост

Како остануваш здрав со години? Дали вреди да се инвестира во детално собрани детали засновани на хемиски супстанции?

Или можеби подобар начин да се вратиме на старите испробани и вистински природни методи? Пасторот Себастијан Кнајп поттикнуваше токму на таков начин на живот. И многу луѓе - особено постарите луѓе - се обидуваат да применат вакви правила до ден-денес.

Баварски пропагандист на алтернативна медицина

Накратко, вака може да се нарече пасторот Себастијан Кнајп. Иако тој беше поборник за алтернативна медицина во XIX век, неговата теорија, заснована на пет основни елементи, се користи не само за одржување на совршен облик на телото, туку и за третман на многу болести кои често ги погодуваат постарите лица. „Докторот за вода“, како што беше наречен и свештеникот, се однесуваше на вода, растенија, вежби, исхрана и соодветен психолошки став. Што точно сака да постигне? Можете да дознаете повеќе за ова подолу.

Водата ве прави здрави

Веројатно секој од нас ја има слушнато оваа максима претходно. Корисната моќ на H2O ја зголемува способноста на организмот да се регенерира. Според теоријата на пасторот Себастијан Кнајп, најдобриот начин за стврднување на телото е наизменично истурање вода на различни температури. Овој третман не само што ја стимулира циркулацијата на крвта, го чисти организмот и го стимулира метаболизмот, туку има и позитивно влијание врз функционирањето на нашиот имунолошки систем. Кои видови хидротерапија најмногу ги препорачуваат поборниците на оваа теорија:

Студени тушеви;
Оди бос во снегот;
Измијте ги рацете во ладна вода;
Посипете го лицето со вода;
Спасете ги колената со ладна вода.

Откријте ја моќта на природата

Хербалната медицина е вториот столб на кој се базира баварскиот пастор. Познато е дека во минатото, кога фармацевтската индустрија сè уште не функционираше, сите видови лекови, инфузии или масти беа направени од растенија. До денес, хомеопатијата, медицинска област со лекови од природно потекло, е многу популарна. На пасторот Себастијан особено и се допадна арника, што е идеален начин за ублажување на болката во мускулите, модринки или модринки. Тој тестирал вкупно 45 различни растенија, од кои создал специфични мешавини. Вреди да се напомене, на пример, дека смреката, конска опашка и пелин се совршени за лекување на проблеми со желудникот и црниот дроб. Луѓето кои се жалат на болка во бубрезите треба да пробаат рецепт заснован на глог и слама од овес, додека копривата и оцетот добро делуваат против опаѓање на косата.

Спорт - во разумна доза

Друго железно правило на баварскиот свештеник беше верувањето дека здравото тело е здраво само ако се движи. Се разбира, ова не беше за професионален спорт - доволна доза е 2-3 пати неделно. Според „докторот за вода“, спортовите за издржливост - како што се трчање или возење велосипед - се најкорисни за организмот. Во денешно време, меѓу нив може да се смета и нордиско одење и пливање.

Оптимална диета која е позната со векови

Излегува дека денешните навики во исхраната одговараат на оние што ги објави пасторот Себастијан Кнајп пред скоро два века. Исто како и денешните нутриционисти, тој исто така веруваше дека урамнотежената исхрана треба да вклучува:

Главно овошје и зеленчук;
Леб од житни култури и други производи;
Мастите се ограничени;
Дозата на производи од животинско потекло се намалува;
Секој ден треба да се додадат најмалку два литра течност во телото.

Релаксација - е најдобриот лек

Како што споменавме на почетокот, петтата основа на теоријата на Себастијан Кнајп беше ментална рамнотежа. За да успее целата терапија, сите елементи мора да се усогласат едни со други. Ова е причината зошто менталната состојба на пациентот е толку важна - се препорачуваат спиење и одмор, релаксација и избегнување на стрес. Затоа, не е ни чудо што овие пет едноставни, но ефективни правила стануваат сè попопуларни.