Овошна салата со 5 везди - Здрави рецепти

Оваа сензационална овошна салата содржи само 160 калории по порција. Уникатниот рецепт со семки од калинка и мед го препорачува за задоволување на сладок апетит!

Рецепт овошна салата со 5 везди

салата

Од Михаи Објавено: 3 октомври 2012 година

  • износ 6 порции
  • Подготовка: 15 минути
  • Готвење: 1 минута
  • Спремен за: 16 минути

Оваа сензационална овошна салата содржи само 160 калории по порција. Се препорачува уникатен рецепт со семе од калинка и мед…

состојки

  • 1 парче свеж или конзервиран ананас, исечено на коцки
  • 1 парче манго излупено и исечено на тенки ленти
  • 3 парчиња слатки круши без јадро, исечени на коцки
  • 1 парче розов грејпфрут исечено
  • Само 1 парче семе од калинка
  • 5 парчиња вар користиме само сок
  • 3 лажици мед

Начин на подготовка

  1. Комбинирајте ги сите овошја заедно во сад (по можност транспарентно).
  2. Измешајте го сокот од вар со медот и потоа прелијте го овошјето.
  3. Уживајте со задоволство!
  • кујна:Меѓународен
  • начин:десерт
  • Ниво на тешкотија:Лесно

Калории: 160
протеини: 2 гр
јаглехидрати: 41 гр
масти: 0 гр
Заситени масти: 0 гр
Натриум: 0 мг
влакна: 6 гр