Овулација - Симптоми и знаци
Ако сакате да имате деца, корисно е да знаете кога се случува овулацијата со цел да ги зголемите шансите за оплодување. Постојат неколку начини да се каже кога имате овулација.
Кога е овулацијата?
Овулацијата се јавува во средината на редовниот циклус. Менструацијата започнува - ако бременоста не се случила - 14 дена по овулацијата. Сепак, оваа фаза (една зборува за втората половина на циклусот) може да варира помеѓу 12 и 16 дена. По овулацијата, јајцето може да се оплоди само за 12 до 24 часа. Идеално, сексуалниот однос треба да се одвива за четири до пет дена пред овулацијата и на самиот ден на овулација, бидејќи тоа се плодни денови. На самиот ден на овулација, постои и висока плодност, при што плодноста паѓа брзо од овулацијата наваму. Со подолги циклуси, овулацијата се одвива соодветно подоцна.
Бидејќи јајце клетката може да се оплоди само најмногу 24 часа по овулацијата, калкулаторот за овулација (исто така преку апликација за циклус) може да помогне во пресметувањето на точното време на овулацијата. Овулацијата треба да се користи само со многу редовни циклуси. Во случај на неправилни циклуси, други методи за одредување на овулацијата се покорисни (на пр. Мерење на базална температура, тестови на LH).
Знаци на приближување на овулацијата
Постојат неколку знаци и симптоми на телото кои покажуваат дека овулацијата се приближува кога ќе ја почувствува жената. Исто така, постојат неколку методи за одредување на овулацијата.
Течност на цервикалниот мукус: Цервикалниот мукус обично се врти во деновите пред овулацијата. Сепак, тоа не е секогаш директно видливо, па затоа може да се земе одредена цервикална слуз од грлото на матката и да се провери дали може да се прелива.
Средна болка: Таканаречената средна болка е јасен знак на претстојната овулација кај некои жени. Се влече еднострано во стомакот, што може да се објасни со растечкиот фоликул. На денот на овулацијата, некои жени дури опишуваат јасна болка во вид на грчеви што може да биде поврзана со гадење.
Грлото на матката станува меко и се отвора: Со малку вежбање, ова може да се почувствува вагинално како знак на претстојната овулација.
Калкулатор за овулација: Womenените со редовен циклус можат да користат еден за да пресметаат кога најверојатно ќе се случи следната овулација. Сепак, треба да се напомене дека дури и жените со многу редовен циклус можат да отстапат од него. Пресметувањето на плодните денови и овулацијата нема смисла ако циклусот е неправилен.
LH тестови: Со помош на таканаречените тестови на LH или овулација, се открива типично зголемување на хормонот LH пред овулацијата. Ако тестот за LH е позитивен, може да се очекува овулација во следните 24 до 36 часа. Сепак, позитивниот LH-тест не е гаранција дека јајцето навистина ќе скокне.
Циклусен компјутер: Циклусните компјутери користат хормони во урината за да измерат кога се плодни денови и овулација и затоа може да се користат добро доколку сакате да имате деца.
Базална температура: Базалната температура не е директно погодна за препознавање на приближување на овулацијата, туку за утврдување дека овулацијата навистина се случила. Температурата обично се зголемува поради хормонални фактори по овулацијата. (Овде креирајте крива на базална температура)
Овулаторно крварење: Некои жени добиваат мала количина на крварење, што е повеќе како црвеникава промена на бојата на цервикалниот мукус, околу времето кога овулираат. Овулаторното крварење или крварењето на овулацијата се земаат како знак на плодност на тој ден.
Индивидуални симптоми: Многу жени кои го набудуваат своето тело некое време доживуваат индивидуални симптоми на претстојната овулација. Овие симптоми може да вклучуваат, на пример, зголемен сексуален интерес, намалување на абдоменот или болни гради.
Комбинирајте ги симптомите за овулација
Ако постои желба да има деца и една жена би сакала да остане бремена, неколку од набудувањата или методите може да се комбинираат за да се идентификува овулацијата и плодните денови од симптомите. Во овој период, паровите кои сакаат бебе треба редовно да имаат секс (барем на секои два до три дена).
Циклус без овулација
Може да има и циклус во кој не се јавува овулација (ановулација). Ова е нормално и станува почеста со возраста до менопаузата. Следниве фактори исто така можат да влијаат на овулацијата:
Стрес и физички преголем напор
Зависни супстанции како што се алкохол и дрога
Активирање на овулацијата
Womenените кои сакаат да забременат често се прашуваат дали може да се предизвика овулација. Во отсуство на овулација (ановулација) или неправилен циклус, лекот кломифен може да се користи во зависност од причината за симптомите. Кломифенот работи со стимулирање на хипофизата за производство на фоликуло стимулирачки хормон (FSH) и лутеинизирачки хормон (LH). Двата хормони помагаат во активирање на овулацијата.
Не можете директно да активирате овулација со природни средства. Добра здравствена состојба со доволно вежбање, губење на значително вишок тежина, урамнотежена исхрана и непушење пушење е секако корисно. Некои жени, исто така, практикуваат јога за (повторно) да се балансираат физички и психички, бидејќи тоа исто така може да има позитивно влијание врз плодноста.