П) Обрнете внимание на исхраната, бидејќи талентот не е доволен!
Напис за спортски весник - понеделник, 2 ноември 2015 година
Пол Сиокенеску, шеф на исхрана во ФК Виторул, зборува за навистина важните работи во животот на младите фудбалери
- Колку е важна исхраната на спортистите во тим кој се фокусира на одгледување на млади спортисти?
- Исхраната е составен дел од животот на еден спортист, исто како што храната е витален фактор за обична личност.
- Како атлетичарите генерално реагираат на различни програми за исхрана? Како да ги калибрирате и да ги изберете најсоодветните?
- Спортистите од нашиот клуб имаат корист од елаборат и комплексна програма за храна и витаминизација. Потребното за исхрана е утврдено на две координати. На ниво на целиот тим - и тука станува збор за витални потреби за еден спортист, во смисла на вложениот напор и во зависност од практикуваниот спорт - и на ниво на индивидуа, следејќи ги анализите на физичките, моторните, динамичките фактори итн. Програмите за исхрана на Herbalife многу добро се вклопуваат во хранливите потреби на фудбалер.
- Кои се ефектите на терен, долгорочно или краткорочно, по ваквата програма?
- Забележани се подобри капацитети за одговор, зголемена издржливост и подобро закрепнување. Ова е по користењето на производите на Herbalife, како што се Формула 1, Пролонг, Хидрат, Изградба (Andurance, Straight), Протеински решетки, Подигнување.
- Дали ефективната програма за исхрана може да има и когнитивен ефект? Исто така, може да се одржи менталната состојба на спортистот?
- Се разбира, добро структурираната програма за исхрана влијае и врз менталното спортист, исто така, ментално. На пример, употребата на енергетски пијалоци базирани на кофеин или Гуарана им помага на фудбалерите подобро да се фокусираат на играта, практично создавајќи врска помеѓу добрата физичка состојба на спортистот и неговата ментална состојба. Ние го користиме енергетскиот пијалок LiftOff од Herbalife.
- Талентот или амбицијата на поединецот е доволен да се компензира за лошата исхрана?
- Дефинитивно не! Напорот мора да биде поддржан од добра исхрана. Инаку, порано или подоцна, телото паѓа.
- Дали постои заедничка програма за исхрана на ниво на клуб? Или е направена индивидуална програма, пресметана според големината на секоја од нив?
- Програмите за исхрана се воспоставуваат на ниво на тим, но има и прилагодени програми, во зависност од потребите на еден спортист, неговата физичка конституција, генетика, итн. Избравме исхрана на Herbalife за сите три фази на обука и натпревари: подготовка, поддршка и закрепнување.
- Колку долго од почетокот на таквата програма се појавуваат првите конкретни ефекти во животот на спортистот?
- За многу кратко време! Оваа програма ја создадовме земајќи ги предвид потребите на нашите фудбалери: зголемување на издржливоста, подобрување на имунитетот, концентрацијата и, се разбира, брзото физичко закрепнување. Во палетата на Herbalife пронајдовме производи кои се формулирани да ги задоволуваат сите овие потреби, а резултатите не чекаа многу долго.
- Каков совет може да им дадете на оние кои играат фудбал како аматери во однос на исхраната, тие исто така можат да бидат водени од принципите усвоени од професионални играчи?
- Јас навистина го препорачувам ова! Се разбира, сè што е поврзано со нивното ниво на напор. Оние кои играат фудбал од забава, треба да имаат предвид дека физички проблеми може да се појават за време на натпреварите доколку немаат правилна исхрана и доколку не се хидрираат правилно. Таквите производи на пазарот, вклучително и оние Herbalife што ги користиме, се наменети и на спортисти-аматери, кои треба да разговараат со консултант пред да ги користат за да воспостават правилно прилагодена програма.