П) Појадок, ваш момент на релаксација Диета и слабеење, Здравје
Одиме на работа наутро, во исто време секој ден, но честопати времето кога се враќаме дома станува неизвесност. Зафатениот распоред на работа, состаноците со пријателите, шопингот и многу други секојдневни активности бараат дополнително време, а 24-те часови што ги има вообичаен ден се чинат недоволни за сè што треба да сториме.
Во овој контекст, тешко е да имате урамнотежен живот и да се храните здраво секој ден. Сепак, можеме да кажеме дека направивме важен чекор во оваа насока.
Со оглед на тоа што појадокот е првиот, а понекогаш дури и последниот оброк што го јадеме дома, секојдневно, но и најважниот, помисливме да го направиме момент на релаксација.
Така, за нас, колку и да ветува бурниот ден, здравиот појадок стана навика. И бидејќи ништо не е поздраво од порција интегрални житарки на првиот оброк во денот, ја избрав оваа опција.
Неодамна, откривме дека нашите омилени, снегулки од овес, исто така, постојат во новата презентација - Cheerios Oats from Nestle - кој комбинира цели снегулки од овес со вкусни житарки во форма на О.
Likeитарките за појадок ги сакаме не само поради нивниот вкусен вкус, туку и затоа што долго време го одржуваат чувството на ситост, но исто така и затоа што ни помагаат да имаме здрава исхрана. Добро е познато дека овесот помага во намалување на холестеролот, проблем со кој се соочува 1 од 2 возрасни во нашата земја. Овесот Cheerios од Нестле природно содржи бета-глукан, што е растворливо влакно кое активно помага во намалување на холестеролот.
Значи, колку и да е хаотичен распоредот, ваше е да пронајдете рамнотежа во сè, вклучително и во храната. Започнете го вашиот ден здраво и ќе видите дека мала ваква промена може да направи голема промена во вашиот живот.!
Последен пат изменето на 20 ноември 2015 година, во 11:15 часот