Пациентот со ризик Флавио Симонети јаде месо само 30 дена!
Диетата веќе не е како што беше порано. Во последниве години, бројни различни стилови на диета се хипираат одново и одново. Не само во фитнес сцената, туку и во мејнстримот, луѓето се повеќе се занимаваат со оваа тема. Меѓу другото, се повеќе луѓе се осмелуваат да прифатат месојадна диета, што значи дека тие јадат само месо. Хаштагот # месојад дури изброи скоро 900.000 објави на Инстаграм. По тренерот Бурак, Флавио Симонети сега се осмелува и на овој само-експеримент и се обидува да открие како оваа форма на исхрана влијае на неговото здравје и благосостојба. Тој не сака само да јаде месо, туку сака и опширно да се справува со моралот што стои зад него.
За разлика од другите бодибилдери, Флавио открива дека тој всушност јаде многу малку месо. На сличен начин, тој секогаш мораше да се бори со моралниот аспект. Пред само-експериментот, 34-годишникот дозволува да биде еден по еден Проверете го вашиот лекар за да ги спореди вредностите по 30 дена и откријте какви било разлики да биде способен да. Природниот спортист треба да пие најмалку четири литри вода на ден, да ги менува видовите на месо и да ги јаде внатрешните делови на животните, како и мускулното ткиво. Во најлош случај, фазата на промена може да предизвика проблеми со цревата, како и гасови, зголемена дијареа, тежок запек или дури и напади на гихт. Во овој случај потребно е да се прекине експериментот.
Како прва станица за неговото истражување, „таткото на сите фитнес јутубери“ ја избира бестселерот Беате Нордстранд, која веќе може да погледне назад на 25-годишното искуство како диететичар. Тој сакаше да знае какви последици може да има потрошувачката на чисто месо врз телото. Беате има многу јасно мислење на оваа тема: Ако јадете само месо, тоа го правите без јаглехидрати, што доведува до пониско ниво на инсулин. Не сте толку гладни, би паднале во еден вид постен режим и би ослабеле. Нашите тела, на пример, цревната флора, не само што имаат потреба од животински протеини, туку и влакна. Долгорочна последица е поголем ризик од разни видови на рак, како што е рак на дебелото црево.
По 14 дена од неговата диета, Флавио рече дека не очекувал да го задржи обидот толку долго, но брзо се навикнувате на оваа промена. После вкусна бифтека, таткото на две деца се прашува од каде потекнува целото месо што го јадеме секој ден. За да го направи ова, тој ја посетува баварската фарма за празници на Анита, каде се одгледуваат говеда и крави. За чувар на животните ефтиното месо не е решение, бидејќи тоа секогаш би се произведувало на штета на животните, бидејќи корпорациите треба да заработат доволно и покрај ниската цена.
Според Статиста, Потрошувачката на месо по глава на жител во Германија е 60 килограми годишно лага. Неверојатна бројка, како што смета Флавио. Свинското сметка изнесува околу две третини од тоа, живината отпаѓа околу дванаесет килограми, а останатите десет килограми се говедско и телешко.
Следната станица е градителот на месарот. Проблемот со фабричко земјоделство го гледа кај самиот потрошувач. Колку помалку потрошувачи троши на месо, толку помалку пари има месарот за производство на стоки. Со овие скудни ресурси, мора да се заштеди на чување животни, добиточна храна и благосостојба на животните. Апелот до сите луѓе е дека тие веќе мора да бидат во можност да потрошат многу пари за добра храна.
Многумина од нашите читатели веројатно го поставуваат прашањето: Како всушност функционира ако јадете само месо? Првиот фитнес јутубер во Германија снима тренингот на целото тело, додека се прашува дека и покрај промената на диетата, тој има моќ исто како и пред месојадната диета. Заклучок: Спортските перформанси ќе останат непроменети.
Дојдовме до крајот на 30-дневниот само-експеримент. Како овој обид влијаеше или ја смени благосостојбата на Флавио и неговото секојдневие? Спортистот на силата се чувствува многу добро, има потреба од помалку сон, има многу сила и енергија цел ден и може, како што првично се сомневаше, дури и да замисли да се држиме до оваа диета долго време. Сепак, вредностите на крвта во споредбата пред и по се секако одлучувачки. Овие покажуваат дека Нивото на холестерол значително се зголеми се Исто така, „лошиот холестерол“, односно ЛДЛ холестеролот, се зголеми од 105 на цели 215 милиграми на децилитар, што е да се каже за повеќе од двојно. Во овој случај, лекарот мора да го класифицира Флавио Симонети како пациент со ризик. За да се заокружи заклучокот, лекарот би советувал да не се исклучи диета со месо.
И покрај промената на само една завртка за прилагодување, исхраната, благосостојбата на Флавио се зголеми. 34-годишникот не очекуваше дека може да се чувствува толку добро и покрај лошите вредности на крвта. Од ова тој заклучува дека личните чувства не се секогаш точни и не мора секогаш да одговараат на вистината. Поради лошите лабораториски вредности, тој не можеше да препорача месојадна диета. Ако и онака сакате да го испробате овој метод, треба да обрнете внимание на добриот квалитет на месото. Неговиот 30-дневен самоексперимент му објасни дека е малку во свои раце да ја смени културата во оваа област и да ги потроши своите пари за поквалитетно месо и благосостојба на животните.