Паднав во висина! Зошто
Сметана за „тивка болест“ или болест на скелетот, остеопорозата е сериозен здравствен проблем.
Сметана за „тивка болест“ или болест на скелетот, остеопорозата е сериозен здравствен проблем. Според упатството составено од проф.д-р Константин Думитраче, од Институтот за ендокринологија „Ц.И. Пархон“, симптомите што најавуваат појава на остеопороза се: намалување на висината, деформации на ’рбетниот столб, должина на рацете во споредба со остатокот од телото или разни коскени деформитети. Оваа болест се карактеризира со квантитативно намалување на коскената маса. Така, со намалување на коскената густина, се јавуваат низа промени во микроструктурата на коските и имплицитно го зголемуваат ризикот од фрактури. Бидејќи коскената маса неизбежно се менува по 35-та година од животот, а коската почнува да станува порозна, ризикот од фрактури се зголемува. Кревкоста на остеопоротичните коски се должи на намалената коскена маса и променетиот квалитет на коските. Бидејќи болеста напредува бавно, таа се нарекува тивка болест, особено затоа што состојбата може да остане незабележана до првата фрактура. Ова обично се случува како резултат на мала траума, предизвикана од случајно паѓање.
Остеопорозата се наоѓа главно кај жени, но не ги заобиколува мажите. Во основа, една од три жени најверојатно ќе добие остеопоротична фрактура во текот на нивниот живот, додека само еден од осум мажи може да има таков проблем. Но, бидејќи е полесно да се спречи отколку да се лекува, треба да бидеме свесни за наједноставните начини да ја одржиме болеста „под контрола“. Остеопорозата обично се манифестира по 45-та година од животот, но добро е да се грижиме за нашите коски пред 30-тата година од животот. Сепак, Романците знаат премногу малку за остеопорозата и овој заклучок излезе на виделина по истражувањето спроведено од Здружението за спречување на остеопороза во Романија (АСПОР). Така, истражувањето спроведено врз група од 500 жени на возраст меѓу 40 и 70 години покажа дека 23% од нив не слушнале за оваа болест, а скоро 80% нејасно слушнале за оваа болест и не ги знаат факторите на ризик.
избегне. За да спречиме остеопороза, треба радикално да го смениме нашиот животен стил, да преминеме на урамнотежена исхрана богата со калциум и витамин Д, да се откажеме од пушењето, да имаме умерено консумирање алкохол и што е многу важно, да не заборавиме на вежбање. природно.
Совет на доктор
"Намалувањето на висината е доцен знак за почеток на остеопороза, алармен сигнал за најголемиот ризик од фрактури. Пршлен има одредена висина, а преку таквата повреда, висината се намалува и има промена во структурата на 'рбетот", вели др. Салвина Михалчеа, потпретседател на здружението за спречување на остеопороза во Романија (АСПОР).