Пакет "100 рецепти и менија" - 11 леи
Кардиоваскуларните болести се водечка причина за смртност ширум светот, што претставува еден од три смртни случаи. Научните студии покажаа дека со текот на времето диетата е еден од најважните фактори на ризик. За среќа, целата диета може да биде и онаа на која може лесно да се дејствува во однос на превенцијата. Преку ,Спречување на кардиоваскуларни болести “, Мишел Монтињак може да ни помогне да ја разбереме различноста и обемот на кардиоваскуларните фактори на ризик. Авторот ги осудува однапред смислените идеи во врска со ова прашање, рехабилитирајќи некои видови храна, како што се сирења, јајца, темно чоколадо, вино, па дури и паштета. Медитеранската диета е богата како модел на правилна исхрана, богата со овошје, зеленчук, риба, маслиново масло, леб богати со растителни влакна итн. Покрај тоа, таканаречениот француски парадокс се доведува во прашање, главно поради просечната, редовна потрошувачка на вино.
- Диета со гликемиско оптоварување
Патрик Холфорд е една од најценетите нутриционисти во светот. Во 1984 година го основа Институтот за оптимална исхрана во Лондон, чиј директор е. Тој е исто така директор на Фондацијата Храна за мозок. Автор е на над 20 книги за исхрана и здравје.
следниве Диета со гликемиско оптоварување препорачано од Патрик Холфорд, ќе можете да ги надминете вашите желби, ќе уживате во вкусни јадења, ќе можете да изберете од широк спектар на енергична храна. Оваа диета е безбедна и лесна за следење, вклучувајќи нутриционистички план со додатоци за зајакнување на вашата енергија и намалување на апетитот.
- 100 рецепти и менија
Дваесет години по појавувањето на славниот Мананц, слабеам и се одржувам,Мишел Монтињакти нуди 100 рецепти и менија, спроведување на својата диета, што им помогна на повеќе од 25 милиони луѓе да ослабат и да останат фит.
Првиот дел, теоретски, ги сумира основните принципи на диетата, а вториот дел содржи детални менија, за период од 8 недели. Сите рецепти имаат низок гликемиски индекс и се погодни и за првата фаза на методот (губење на тежината) и за втората фаза (стабилизација на тежината). Со иновативни идеи за јадења, главни јадења и десерти, сите апетитни, книгата е наменета за оние кои сакаат да изгубат тежина, да се одржат во форма или едноставно да се хранат добро и здраво.