Салата од ротквица со туна - храна без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Излупете ја краставицата и ротквицата и исечете ги на ленти со спиралниот секач. Исецкајте го магдоносот и ставете сè во сад.
За преливот измешајте ги маслото, мајонезот, сенфот и сокот од лимон заедно. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
Истурете ја преливот врз салатата, измешајте добро и оставете ја да се стрмни неколку минути.
Истурете ја туната врз салатата. Одозгора посипете со семки од сончоглед и сервирајте.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Одлична комбинација: ротквица, краставица и туна! Совршено одговара на крцкава салата за ручек или вечера. Здрав и навистина вкусен.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Излупете ја ротквицата и исечете ја на ленти со спиралниот секач.
Излупете ја краставицата и исечете ја на тенки ленти со спиралниот секач.
За преливот измешајте ги заедно мајонезот, сенфот, маслото и малку сок од лимон. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
Измешајте ја краставицата, ротквицата и сецканиот магдонос со преливот и оставете го да стрмни неколку минути.
Истурете ја туната над салатата, посипете малку сончогледово семе и послужете ја.
Одлично и брзо јадење за ручек или после работа.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од ротквица со туна директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)