Палачинка ролна со шунка - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Изматете ги јајцата и млекото заедно и зачинете ги со сол и црн пипер. Измијте го и исечкајте го магдоносот и додадете го во смесата со јајца.
Загрејте го маслото во тава и истурете го тестото во неа. Оставете го да се постави на средна топлина околу 3 минути.
Ставете го ренданото сирење на палачинката и оставете го да се стопи околу 2 минути.
Ставете шунка на врвот и оставете ја да се загрее околу 1 минута.
Внимателно извадете ја палачинката од тавата и засукајте ја. Половина на средина и сервирајте.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вака утрото започнува исклучително вкусно - со брз појадок богат со протеини! Потребно е малку повеќе отколку да се шири леб и е совршено за секој ден. Со само 5,5 g јаглехидрати по порција.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Ролна за палачинки со шунка директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)
Здраво, шунката недостасува во состојките.
Шунката недостасува од списокот на состојки
Здраво! Колку грама има во порција?
LG
само ставете го на вагата
Може ли ова да се јаде и навечер ?
Само тестирано - не се тркалаше толку добро, но беше вкусно! И тотално ми е преку глава.
Идеално за луѓе како мене по операција на гастричен бајпас. Толку многу протеини во еден оброк. Совршено!
Можете исто така да го замрзнете ролатот за палачинки?
* Превртете ги очите * некои коментари навистина тролаат
Извинете, за мене само тенки валани изматени јајца со шунка и сирење.
Значи, го јадам по трет пат и мислам дека е вкусен. Сакам јајца и затоа сум целосно задоволен. Брзо е и можете повторно да го загреете. Толку добро за подготовка за работа. Палец нагоре за мене. Трет пат немав зготвена шунка, но имав посно шунка. Беше и вкусно. Потоа, исецкав неколку зелени пиперки (исечени многу мали). Јас ти велам, беше полн до вечер. Едно јаболко требаше само навечер. Ви благодариме за рецептот.
Здраво Марсела,
Ви благодариме за позитивните повратни информации! Ние сме многу среќни што ви се допадна рецептот. Забавувајте се со готвење! многу поздрави.