Палачинки со малку јаглени хидрати со зеленчук - рецепти со малку јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ја брокулата и исечете ги цветовите во големина. Измијте ги пиперките и печурките и исечкајте ги на мали парчиња.
Ставете ја брокулата во врела солена вода околу 5 минути. Потоа деглазирајте со ладна вода.
Зеленчукот пржете го во тава со половина од кокосовото масло на средна топлина и оставете го да врие.
Во меѓувреме, измешајте ги јајцата, еритритолот, млекото, лешниците, белиот јајце во прав, солта и циметот во тесто. Додадете млеко ако конзистентноста на тестото сè уште не е исправна.
Со лажичка ставете еден дел во (втората) загреана тава и раширете го тестото во тавата со преостанатото масло од кокос.
По околу една минута, дистрибуирајте дел од зеленчукот на половина од палачинката.
После уште 2 минути (или кога палачинката ќе се стврдне), преклопете ја празната палачинка половина преку зеленчукот.
После уште една минута, тргнете го од оган и послужете веднаш. Внатрешноста останува толку убава и сочна.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.