Палео диета за почетници - Елизабет Ланге - GU Интернет-продавница

Елизабет Ланге/Книга (мека корица) - 02/07/2015

диета

Достапност: достапно
Време на испорака: 2-3 работни дена
Книга (мека корица): 144 страници
Јазик: германски
ISBN-10: 3833842970
ISBN-13: 978-3-8338-4297-9
Димензии: 17,1 × 23,5 см

опис

Оние кои се инспирирани од исхраната и паметниот начин на живот на нашите предци од раното камено време, се на добар пат да дојдат до добра фигура. Бидејќи според сегашната состојба на научно знаење, ние луѓето сè уште ја имаме истата внатрешна опрема како и нашите предци и затоа едноставно не сме во состојба да се справиме со современите навики на јадење. Тука се јавува диетата „Палео“: две третини од зеленчук и овошје, остатокот се состои од посно месо, риба и јајца - безброј луѓе веќе отпуштија вишок килограми на овој начин. Ако се изостави храна богата со јаглени хидрати, како што се леб или тестенини и млечни производи, дефицит на калории произлегува самостојно и масните наслаги брзо исчезнуваат. Оваа книга за почетници обезбедува компактни, основани и ажурирани информации за сè што треба да знаете за диетата со палео; Рецепти за сите оброци, прилагодени на нашиот современ живот, и совети за секојдневниот живот докажуваат дека диетата Палео е вкусна, здрава, избалансирана и ефикасна.