Палеолитска диета изгубите над 20 кг за помалку од 6 месеци

Петок, 07 ноември 2014 година, 10:10 часот Извор: REALITATEA.NET

месеци

Дали сакате брзо да изгубите тежина без да страдате од вашето здравје и без да се соочите со јо-јо ефектот по диетата? Еден американски нутриционист Лорен Кордејн го најде решението за вашиот проблем: палеолитската диета. Дали мислите дека има чудно име и дали мислите дека може да вклучува скапа или егзотична храна? Ако е така, не сте во право!

Во продолжение ќе ви покажеме од што се состои оваа диета, зошто треба да ја чувате и какви придобивки има за организмот ако никогаш не се откажете од неа, со оглед на тоа што е толку попустлива што може да станете ваша постојана диета.

Концептот на палеолитска диета или, како што е познато, палео диета, станува сè попознат во последниве години, со објавување книги на оваа тема. Како и секоја диета која ветува решавање на проблемот со вишокот килограми, таа имаше и поддржувачи уште од самиот почеток, оние што ја тестираа изјавувајќи се задоволни од резултатите.

За помалку од 6 месеци успеаја да ослабнат над 20 кг! Методот е едноставен: тие усвоија диета слична на онаа на нашите предци, кои живееја пред повеќе од 10 000 години. Според студиите, тие конзумирале многу животински протеини и масти од ореви, семиња и риби.