Паметно слабеење според точките на Клаудија Леман - Бух Талија
101-те најдобри рецепти за тенок со Термомикс
Други формати
Антон и Jonонас
Достапно за 2 - 3 дена
Антон и Jonонас
Достапно за 3 - 5 дена
опис
Мешавина на поени: Брзо слабеење со Термомикс
Броењето калории за губење на тежината е исцрпувачки на долг рок и, според нутриционистите, веќе не е соодветно. Веќе неколку години, броењето бодови е фаворит за долго време кога станува збор за губење на тежината:
Броењето бодови значи комбинирање на храна на таков начин што се постигнува одредена дневна или неделна вредност.
Храната или целосните јадења имаат одреден број поени што произлегуваат од хранливите вредности.
Вие сте во голема мера слободни да ги дизајнирате вашите оброци, се додека рамнотежата е во ред. Зеленчукот е вистински потенок со нула поени, но оние кои паметно комбинираат можат да се почестат и со пица или чоколадо.
Во текот на неделата, бодовите можат да се зачуваат така што едниот или другиот грев не е важен кога се забавувате или излегувате. На тој начин може да се избегнат релапси и неуспеси во исхраната.
Бројот на достапни поени зависи од возраста, тежината и полот.
Може да изгубите тежина особено ефикасно ако комбинирате броење точки со Thermomix.
Се разбира, сега можете макотрпно да додавате поени за вашите омилени рецепти.
Но, не би било многу полесно ако добиете нови идеи за чистата кујна и предметите ќе ви бидат доставени за секој рецепт?
Авторот Клаудија Леман сега ги има 101-те најдобри рецепти за слабеење и останување во термомикс:
Сите рецепти со поени и информации за исхраната
Секое јадење е испробано и тестирано во пракса и прави да изгубите тежина со задоволство
Конечно повеќе не превртувајте список со точки - разгледајте ја вашата дневна рамнотежа и едноставно изберете го вистинското јадење од рецептите!
Разновидни јадења за секое време од денот - оброци од срдечни до солени
Многу главни курсеви секогаш обезбедуваат нова сорта на плочата
Јадете главно вегетаријанец? Loversубителите на зеленчук, исто така, ќе ја добијат вредноста на своите пари во книгата!
Рецептите може да се искористат за да се создадат целосни дневни и неделни планови. Заштедете драгоцено време со пишување список за шопинг само еднаш
Слабејте без глад и без откажување со оптимално снабдување со хранливи материи
Оброци за кои вашето семејство дури и нема да сфати дека сте на диета
Loversубителите на Термомикс кои сакаат да фрлат вишок килограми, брзо ќе ги ценат овие рецепти како додаток на нивниот репертоар.
Секој што во моментов држи диета или планира диета за слабеење, не треба да ја пропушти оваа книга.
Добијте ги 101-те најдобри рецепти за губење на тежината со Thermomix сега и нарачајте ја вашата копија со еден клик!