Пан-пржен зеленчук од кокос-ѓумбир со ракчиња и октопод
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ги и исечете ги сите состојки. Брокулата и морковот треба да бидат кратко претходно зготвени. Оставете го да се стрмни во солена врела вода од 5 до 10 минути. Потоа, разладете се во ладна вода (ова ќе ја задржи брокулата во својата убава зелена боја). Ако користите замрзнати ракчиња и октопод, изгаснете ги добро однапред.
Загрејте го маслиновото масло во тавата, а потоа додадете лук и чили. Врие кратко. Потоа се додаваат ракчиња и октопод. Овие, исто така, даваат малку вода повторно. Но, тоа не е проблем. Целата работа се готви на средно до високо 3 минути. Сега додадете грав, сецкан ѓумбир и кокосово млеко. Сварете ја целата работа. Веднаш штом сè ќе се готви правилно, свртете ја топлината на среден.
На крај додадете го зеленчукот (тиквички, пиперки и млад кромид) како и претходно сварената брокула и моркови. За малку повеќе сос, можете да додадете малку повеќе вода.
Зачинете и варете уште 3 минути на среден оган. Најдобро е да ја затворите тавата со капак. Потоа може да се сервира. Комбинацијата кокос и ѓумбир е навистина одлична и е нешто поразлично! Забавувајте се со готвење!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.