Папаја во бременост
Дали е дозволена папаја за време на бременоста? Папаја е дозволена за време на бременоста со еден исклучок: Ако имате апетит за папаја, треба да избегнувате незрели плодови и да користите само зрели производи. Оваа разлика е дека Папаин должен, активна супстанца што може да предизвика контракции на матката.
Оваа активна состојка е само минимално содржана во зрелите папаја. Затоа, нема опасност од овие плодови. Wouldе мора да ги јадете папајатите со килограм додека концентрацијата на папаин не ја надмине критичната граница.
Следете ја бременоста со АВА
Со AVA тракерот можете детално да го следите вашиот развој за време на бременоста.
Препознајте ги зрелите папаја
Папаинот не е содржан само во полузрели и незрели папаја, туку и во семето. Затоа, треба внимателно да ја јадро папајата, дури и со зрели плодови.
Како препознавате зрела папаја? Едноставно: малку кожната кожа на незрелата папаја е темно зелена. За време на фазата на зреење, овошјето се менува од жолто-зелено во портокало-црвено. Месото е светло жолто до розово црвено.
Ако сакате да грицкате егзотично овошје за време на бременоста, тогаш посегнете по жолто-портокалови папаја со сочно црвено месо.
Зошто треба да избегнувате папаин за време на бременоста?
Папаин е високо активен ензим кој ги штити плодовите од штетници. Додека концентрацијата е минимална кај зрелите плодови, незрелите плодови и јадрата имаат вредност до 5000 пати поголема.
Папаинот може да ги активира хормоните простагландин и окситоцин. Овие хормони можат да стимулираат контракции на матката, што во најлош случај може да предизвика предвремено породување.
Последно ажурирање: 27.11.2020/* Рекламна врска/Извор на слика: Амазон
Папаинот исто така може да има негативен ефект врз растот на клетките на ембрионот или да предизвика крварење во плацентата.
Папаинот може да го развие системот за варење. Иако ова својство е понекогаш пожелно, зголемената доза на папаин може премногу да го стимулира движењето на дебелото црево, што го зголемува притисокот врз матката. Како резултат, тоа може да доведе до спонтан абортус.
Што има во папаја?
Ако сакате да ја збогатите вашата овошна салата или сад од зеленчук со егзотична нота за време на бременоста, можете да си обезбедите вам и на вашето бебе важни витални материи.
Овие вклучуваат витамини Е, Б3 и микроелемент железо.
железо
Ironелезото е основен микроелемент што вашето тело не може да го произведе самостојно. Додека ви требаат околу 15 милиграми на ден под нормални околности, вашата потреба се зголемува двојно за време на бременоста.
Последно ажурирање: 27.11.2020/* Рекламна врска/Извор на слика: Амазон
Зошто вашата потреба се зголемува за време на бременоста? На организмот му треба железо за формирање на црвени крвни клетки, размена на електрони и за транспорт на кислород.
Бидејќи за време на бременоста треба да снабдите две живи суштества со овој елемент, потрошувачката соодветно се зголемува.
Природата паметно ги состави витамини и елементи во трагови во папајата. Овошјето од тропските предели е исто така богато со витамин Ц, кој ја оптимизира апсорпцијата на железо.
Витамин Б3
Овој витамин, познат и како ниацин, е одговорен за многу метаболички процеси и исто така помага во намалување на крвниот притисок.
Бидејќи имате зголемена предиспозиција за висок крвен притисок за време на бременоста, папајата може да помогне да се одржи во рамнотежа.
Бидејќи витаминот Б3 исто така го минимизира ризикот од невродерматитис кај мали деца, папајата е добра превенција против ова заболување на кожата.
Витамин Е.
Како и кај железото, телото зависи од внесот од храна. Папајата е овошен извор на витамин Е. Витамин Е го зајакнува вашиот имунолошки систем и ги штити ембрионалните клетки на вашето бебе.
Можете исто така да ги заштитите вашите потомци со овој витамин: Истражувањата покажаа дека ризикот од астматични заболувања кај децата е намален за 20 проценти доколку резервите на витамини Е во нивните мајки се добро пополнети за време на бременоста.